På vores PWRGRLS & Young Guns hold er til priger og drenge i alderen 12-16 år. Her træner ro- & styrketræning. Vi bruger romaskinerne, cykel og skitrainer til konditions- og tekniktræning.
Derefter laver vi styrketræning i en kombination af øvelser med egenvægt, i maskiner og/eller med frivægte. Når de unge gradvist er blevet trygge med træning, kan de følge et forløb, hvor de gradvis før lov at træne på egen hånd.
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING
Arrangeret af Nykøbing Falster Roklub.
Derefter laver vi styrketræning i en kombination af øvelser med egenvægt, i maskiner og/eller med frivægte. Når de unge gradvist er blevet trygge med træning, kan de følge et forløb, hvor de gradvis før lov at træne på egen hånd.
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING
Arrangeret af Nykøbing Falster Roklub.
Free
