Egenomsorgsvandring for stressramte -også for dig, der vil tage stressen i opløbet!

4x naturvandring med stresscoach Tina Holmeå Grosen.

På dette hold lærer vi at stresse af - helt naturligt!

Vi mødes 4 onsdag aftener i maj måned, og går nogle smukke ture i Østerskoven og Pamhule.

Noget af tiden går vi i stilhed og bare 'er' i og med naturen, og mærker dens beroligende effekt på vores nervesystem.

Der er også indlagt en meditation hver gang, ligesom Tina deler ud af hendes store 'stress-værktøjskasse' med viden og redskaber, du kan tage med hjem og implementere i din hverdag

Underviser er stresscoach Tina Holmeå Grosen.

Pris: 150 kr