Kampsportscentret

Langmarksvej 53, Horsens

Tirsdag den 3. september til tirsdag den 10. december 2024, 14 mødegange kl. 10.30-12.

Arrangør: AOF Horsens-Hedensted Aftenskole



Gymnastik/aerobic

Callanetics med pilates og yoga

Få arbejdet kroppens muskler og led godt igennem. Vi lægger særlig vægt på skuldrene, ryggen, maven, balderne og lårene samt kropsholdningen. Vores inspiration er hentet i både pilates, yoga, callanetics og effekttræning.

Hver gang begynder med en grundig opvarmning til musik, og vi lægger efterfølgende vægt på en kombination af styrke-, stræk-, balance- og afspændingsøvelser. Øvelserne træner i den grad også din vejrtrækning

Underviser: Vinny Helene Bering
Hold: 3824204000.

Læs mere på hjemmesiden