Amok metr-o cup 2024 - ALLE DAGE I MAJ. Den 3. Ud af de 4 etaper i AMOK Metr-O Cup kommer til at foregå i et terræn, hvor vi ikke har løbet Metr-O Cup før: Ørestaden.
Vores stævneplads bliver den store "Bypark", der ligger lige ved metroen. Herfra bliver du sendt afsted på et nyopdateret kort i det helt nybyggede kvarter.
Efter løbet kan du hænge ud i parken, eller du tage klubkammeraterne med på en af de mange restauranter i Fields.
Uanset - så sæt allerede nu kryds ved alle tirsdage i maj, hvor vi skal løbe orienteringsløb rundt om i København. Klik også "deltager" på denne etape, så holder vi dig opdateret.
Vi plejer at blive 200-300 løbere, og det regner vi også med at blive i 2024.
BANER
Der vil som vanligt være baner på 2, 3, 5 og 7 km.
Der vil være en parasprint-bane for dem i kørestol.
BEGYNDERE SÆRLIGT VELKOMNE
AMOK Metr-O Cup er kendt for at tiltrække en masse nye løbere, der gerne vil prøve orienteringsløb midt i byen. Derfor står vi også klar med instruktører i gul/grønne AMOK-jakker, som hjælper dig med at forstå kortet og signaturerne.
Husk at tage dine venner med, så bliver det sjovere.
STÆVNELEDER/BANELÆGGER
Per Rasmussen
TILMELDING
Vi åbner snart for tilmeldingen på
www.runamok.dk
MASSER AF AMOK-LØB I FORÅRET
Vi arrangerer en hel masse løb i foråret 2024:
https://www.facebook.com/amagerok/events
AMOK Vinterlang den 28. januar. Distancer fra 3 - 16 km.
Sjællandsmesterskaberne i Sprint i Dragør den 5. maj
AMOK Metr-O Cup den 7., 14., 21. og 28. maj.
Læs mere på hjemmesiden
Vores stævneplads bliver den store "Bypark", der ligger lige ved metroen. Herfra bliver du sendt afsted på et nyopdateret kort i det helt nybyggede kvarter.
Efter løbet kan du hænge ud i parken, eller du tage klubkammeraterne med på en af de mange restauranter i Fields.
Uanset - så sæt allerede nu kryds ved alle tirsdage i maj, hvor vi skal løbe orienteringsløb rundt om i København. Klik også "deltager" på denne etape, så holder vi dig opdateret.
Vi plejer at blive 200-300 løbere, og det regner vi også med at blive i 2024.
BANER
Der vil som vanligt være baner på 2, 3, 5 og 7 km.
Der vil være en parasprint-bane for dem i kørestol.
BEGYNDERE SÆRLIGT VELKOMNE
AMOK Metr-O Cup er kendt for at tiltrække en masse nye løbere, der gerne vil prøve orienteringsløb midt i byen. Derfor står vi også klar med instruktører i gul/grønne AMOK-jakker, som hjælper dig med at forstå kortet og signaturerne.
Husk at tage dine venner med, så bliver det sjovere.
STÆVNELEDER/BANELÆGGER
Per Rasmussen
TILMELDING
Vi åbner snart for tilmeldingen på
www.runamok.dk
MASSER AF AMOK-LØB I FORÅRET
Vi arrangerer en hel masse løb i foråret 2024:
https://www.facebook.com/amagerok/events
AMOK Vinterlang den 28. januar. Distancer fra 3 - 16 km.
Sjællandsmesterskaberne i Sprint i Dragør den 5. maj
AMOK Metr-O Cup den 7., 14., 21. og 28. maj.