Tårnby Hovedbibliotek

Kamillevej 10, Kastrup

Mandag den 2. september til mandag den 16. december 2024, 15 mødegange kl. 09.30-11.10.

Arrangør: AOF Amager



Andet motionstilbud

Bevæg dig glad for gigtramte

Der arbejdes i små hold, på 5 til 7 deltagere, hvor der er tid til at tage hensyn til den enkelte deltager, der på grund af nedsat bevægelighed, F.eks smerte i nakke, skulder, ryg, gigt, ischias, eller balanceproblemer, ønsker en mere skånsom træning.

Der er musik til opvarmningsøvelserne.
Vi benytter små bolde, elastikker, håndvægte samt kastanjeposer.
Vi slutter af med dybdeafspænding og får fornyet energi til kroppen

Underviser: Ruth Martine Beyer
Hold: 8724204215.

Læs mere på hjemmesiden