Lille Skole for Voksne - København

Skalbakken 17, Vanløse

Mandag den 9. november 2020 til mandag den 1. marts 2021, 15 kursusdage kl. 12.45.


Gymnastik/aerobic

Bevægelse og afspænding

Underviser: Lotte Hartmeyer. På holdet holdes din krop i form ved kredsløbstræning og styrketræning af muskulaturen. Vi arbejder med smidighed og styrker kropsholdningen og har fokus på at gennemarbejde muskler og led.



Holdet slutter af med udstrækning og afspændingsøvelser. Alle kan være med, og træningen tilrettelægges efter deltagernes ønsker og niveau. Øvelserne differentieres, så den enkelte deltager får max ud af træningen. Lille Skole for Voksne tilbyder undervisning og samvær for mennesker med psykiske, sociale og eksistentielle problemer, der har brug for at gå på små hold og være i trygge rammer. Hold 208112.


Pris: 600 kr