AOF Hunderupvej

Hunderupvej 103, Odense M

Lørdag den 27. februar 2021, kl. 10-16.

Arrangør: AOF Odense

Andet motionstilbud

Sheng Zhen - Heart of Spring Workshop

Underviser: Kitte Witting. Heart of Spring - a gift from Lao Tzu. Denne form er meget kraftfuld og mere fysisk i sit udtryk. Bevægelserne udfordrer ogstyrker din koordinationsevne og fokuserer i meditationen på det spirende livog det kommende forår.



Kurserne er både for begyndere og fortsættere og dertages altid hensyn til eventuelle fysiske udfordringer.

Sheng Zhen-meditation eller -mindfulness består afstående, siddende og liggende Qi gongøvelser og meditationer. Gennemgentagende, bløde og u anstrengte bevægelser løses spændinger og blokeringer såQi, livsenergien, kan flyde frit og uhæmmet

Sheng Zhen Meditation er en Qi gong, en gammelkinesisk træningsform, hvor man gennem kropslig bevægelse stimulerer ogbalancerer Qi, for at genoprette og fremme et godt fysisk og psykisk helbred. Den langsomme ogfokuserede form er det perfekte middel mod stress, uro og tankemylder, samtidigmed at kroppen styrkes af bevægelserne

Qi Gong er sammen med akupunktur og urtemedicin erdel af traditionel kinesisk medicin og benyttes mere og mere sombehandlingsform også i det offentlige sundhedssystem.

Hold: 6421104550.


Pris: 400 kr