AOF - Esbjerg

Hededammen 5, Esbjerg Ø

Lørdag den 5. og søndag den 6. juni 2021, 2 kursusdage kl. 09-12.

Andet motionstilbud

2 dage med Yin Yoga

Underviser: Michelle Mylius Jor. WORKSHOP: 2 DAGE MED YIN YOGA. Fordyb dig i denne Yin Yoga workshop, hvor sundhed og velvære er i højsædet. Du vil lære om, hvordan du kan forløse blokeringer i krop og sind.



Via simple og kraftfulde metoder vil vi styrke selvværd, fordøjelse, nattesøvn, fleksibilitet og følelsesmæssig rummelighed
Vi beskæftiger os med de organer, der er mest udsatte på denne tid ifølge kinesisk medicin
Kom fra ubalance til balance. Under forløbet vil du hovedsageligt modtage Yin Yoga, men der vil også forekomme kost råd, aromaterapi og Yoga Nidra
Yoga Nidra er yogiens søvn. Det er en afstressende guidet kropsscanning, der har dyb indvirkning på reduktion af stressniveau, angst, søvnløshed samt andre psykiske ubalancer
Det har vist sig at have god effekt på posttraumatisk stress hos soldater, der er vendt hjem fra krig
Du skal selv medbringe 1 yogamåtten, 2 tæpper og lune sokker.
Vi begrænser antallet af kontaktpunkter for din sikkerheds skyld
Du er velkommen til at kontakte underviser med spørgsmål.

Hold: 1121104282.


Pris: 450 kr