AOF Hunderupvej

Hunderupvej 103, Odense M

Lørdag den 6. og søndag den 7. november 2021, 2 kursusdage kl. 10-15.

Arrangør: AOF Odense



Undervisning

Weekendkursus Hjertets Mindfulness

Underviser: Lisbeth Holm Clausen. Indenfor mindfulness og meditation lægges der stor vægt på at opøve og opnå kontakt med hjertets og medfølelsens kvaliteter.



Det vil for eksempel sige at opøve evnen til selvværd, nærvær, venlighed, tilgivelse, accept og ansvar. Dette anses som betydningsfuldt for den enkelte persons balance og udvikling, for den kontakt vi har med andre mennesker og for kulturen, vi lever i
Vi vil arbejde med kroppen og åndedrættet for at skabe klangbund for kontakt med mental ro og hjertefølelsernes nærvær
Gennem mindfulnessøvelser og små meditationer som omhandler fordybelse, ro, stilhed, vågenhed og bevidsthed, kan hjertets mindfulness vækkes
Kurset vil være tilpasset en gruppe af begyndere og øvede
Medbring tæppe og liggeunderlag.
Hold: 6421203308.


Pris: 600 kr