KBH Yoga

Østerbrogade 56E, 2100 Kbh. Ø., København Ø

Tirsdag den 24. august til tirsdag den 30. november 2021, 15 kursusdage kl. 11.15.

Arrangør: Gigtskolen



Gymnastik/aerobic

Pilates - særligt hensyntagende

Underviser: Mette Damgaard. Dette hold er for deltagere som har særligt begrænset bevægelighed. Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning.



Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Hold 2102565.


Pris: 1313 kr