Københavns Roklub af 1866

Tømmergravsgade 13, København SV

Tirsdag den 24. august til tirsdag den 30. november 2021, 15 kursusdage kl. 10.

Arrangør: Gigtskolen



Gymnastik/aerobic

Yoga for gangbesværede

Underviser: Krystyna Kowalski. Yoga for scleroseramte og gangbesværede På vores yoga hold undervises der i hatha yoga, som er en klassisk og grundlæggende yogaform.



Undervisningen er baseret på klassiske yogastillinger, som holdes i længere tid med fokus på præcision og åndedræt. Formålet er at opnå øget smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. Stillingerne udføres i et roligt tempo med pauser. Dette hold retter sig særligt modgangsbesværede og scleroseramte, og der er to undervisere på holdet.Undervisningen foregår på mindre hold og øvelserne tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. Deltagerne skal medbringe lagen/håndklæde til beskyttelse af madrassen. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Hold 2102542.


Pris: 1885 kr