Rødkilde Gymnasium

Rødkildevej 42, Vejle

Onsdag den 15. september 2021, kl. 19-20.30.



Gymnastik/aerobic

Kom i form til skiferien

Skigymnastikken er baseret på individuel træning. Det er ikke et krav at man har lavet gymnastik før, da øvelserne er enkle men effektive. Der arbejdes med styrke, udholdenhed, puls, balance og koordination. Der instrueres individuelt under træningen.



Vi arbejder mest med poster af forskelligt indhold. Vi slutter ofte af med en leg eller boldspil. Vi har flere træningsredskaber til rådighed, bl.a. TRX og stepbænke. Vi træner gymnastik hver onsdag fra 19-20:30. Anden træning aftales individuelt og ofte til en gymnastikaften. Det kan være barmarkstræning, cykeltur eller rulleski. Gymnastikken er en del af kontingentet. Vi er social klub som sætter pris på at være sammen om både idræt men også andre aktiviteter. Vi kendetegner os ved at være åbne over for nye medlemmer og hurtigt favne dem i det gode fællesskab. Vi er to instruktører, Hanne som står for planlægning og udførelse af aftenens program, samt Hans som afløser og instruerer ved posterne.

Arrangeret af Vejle Ski- og Motionsklub.


Gratis