Jyllingehallen

Planetvej 35, Jyllinge

Lørdag den 15. januar 2022, kl. 09.

Arrangør: Afspændingspædagogisk Aftenskole - APA



Gymnastik/aerobic

Nytår Detox Flow Yoga og Gong Workshop

Underviser: Junya Illum. NYTÅR DETOX FLOW YOGA OG GONG WORKSHOP Lørdagskursus med Flow Yoga og Gong I denne nytårs workshop kommer du til at svede dig igennem et Detox flow.

Du bliver guidet igennem en række variationer af twist-stillinger og flere flow sekvenser. Du vil få mere styrke, udstrække og udrense din krop både fysisk og mentalt. Det vil således øge dit energi- og yoga-niveau. Fordelen ved twist stillinger er at de stimulerer fordøjelsessystemet, øger kroppens cirkulation , fjerner samtidigt toksiner i kroppen og booster immunsystemet. Twist stillinger masserer og styrker dine indre organer og stimulerer dine maveorganer. Åndedrættet er en vigtig del i Detox-processen og derfor koordineres flow øvelserne i takt med åndedrættet. Hold 21063.

Pris: 450 kr