Måløv Idrætspark

Måløv Hovedgade 48, Måløv

Lørdag den 15. januar 2022, kl. 09.15-10.05.



Fitness/styrketræning

Spinning - indoor cycling

Træningen: Vi tilbyder spinning på mindre hold. Her kombinerer vi god stemning og sved på panden med instruktører, der er aktive på cyklen såvel indendørs som udendørs.

Spinning er effektiv kredsløbstræning samtidig med at det forbedrer konditionen og forbrænder kalorier. Du guides af veloplagt instruktør, men du håndterer selv belastningen af din cykel, og derfor kan du være en del af holdet, uanset om du er begynder eller erfaren, ung eller oppe i årerne.

Udstyr:
Du behøver ikke investere i en masse udstyr for at starte på vores hold, for du kan benytte almindelige sko, der monteres på pedalerne med spænder, som findes i lokalet.
Hvis du bliver bidt af spinning, anbefaler vi, at du på sigt investerer i et par cykelsko med stiv sål, ligesom du vil have glæde af cykelbukser med indlæg.

Husk også vanddunk og eventuelt et håndklæde.
Holder træner én gang om ugen i sæsonen fra 6. september til 1. maj.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Måløv Idræts Forening.

Gratis