Vi lærer at lave yogaøvelser der skærper fokuset, koncentrationen og samarbejdet. Sammen skal vi lære om yoga for tweens, mindfulness og selvværd. Tre vigtige grundelementer til at få skabt et dejligt børne og ungeliv.

Vi laver øvelser der styrker barnets:

Nervesystem og balance
Selvværd og kropsbevidsthed
Følelsen af at være helt som man skal være
Koncentrationsevne
Koordination og smidighed
Styrke og ro
Kreativitet og sanser
Og selvfølgelig skal vi også lege og have det godt!

Yoga timen er en blanding af yoga, gennem historiefortælling for tweens. Timen indeholder altid mindfuldness øvelser og afsluttes altid med en dejlig fælles guidet meditation, som lærer børn at få indre ro og at komme i kontakt med egne tanker, følelser og krop.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af GIF-Gymnastik Gladsaxe.

Gratis