Kan du lide yoga? Og vil du samtidig gerne have ekstra kvalitetstid med dit barn eller dit barnebarn?. På holdet er der plads til både hygge, sjov, udfordrende stillinger, styrke, koordination og udholdenhed.

Gennem yogaen med dit barn eller barnebarn, slår I 2 fluer med et smæk: Bevægelse og leg, som giver barnet en stærkere forbindelse til sit indre jeg. Samtidig understøttes barnets naturlige udvikling og motorik

Yoga med dit barn eller barnebarn giver dig mulighed for at lave yoga sammen med dit barn. Børn spejler sig i andre børn og der skal være plads til sjov og hygge.

I løbet af undervisningstimen vil der være yogastillinger, som kan udføres alene og andre stillinger, hvor det er en fælles øvelse mellem dig og dit barn eller barnebarn

YOGA kan

· Give mere selvtillid

· Styrke immunsystemet

· Reducere stresshormoner

· Øge søvnkvaliteten

· Bedre koncentrationsevnen

Jeg glæder mig til at møde jer

Underviser: Tina Sterup
Hold: 241047.