Yoga ved Søerne

Baggesensgade 4 C, København N

Tirsdag den 30. januar til tirsdag den 28. maj 2024, 16 mødegange kl. 15-16.30.

Arrangør: FOF København



Andet motionstilbud

Blid yoga

Er skånsom yoga, der henvender sig til personer med fysiske eller psykiske skavanker, som ikke kan deltage på et almindeligt hold. Der kan f.eks. være ryg/nakkeproblemer, gigt, diabetes eller KOL.

Blid yoga er en god blanding af yogastillinger, hvor du bliver støttet og udfordret samt åndedrætstræning

I timerne vil du opleve øvelser til leddene, stillinger der styrker musklerne og træner balancen, stræk der øger smidigheden og åndedrættet. Til slut er der en god afspænding, hvor effekten af yogaen integreres i krop og sind. Du vil mærke, at du bliver stærkere og smidigere og får øget velvære i krop og sind

Underviser: Henriette Thiel-Nielsen
Hold: 236923.

Læs mere på hjemmesiden