Kurset er til dig, som har skavanker i bevægeapparatet og. har brug for at gå på et mindre hold, hvor der kan tages individuelle hensyn. Hver undervisningsgang vil indeholde lette smidighedsgørende.

Og opløsende øvelser, kredsløbsøvelser, hvor pulsen kan komme let op,
styrketræning, som alle kan være med til og afsluttes altid med en guidet
afspænding.

Målet er, at du efter undervisningen vil føle, at du har
arbejdet hele kroppen godt igennem og har arbejdet med at styrke områder i din
krop, som er svage.

Gitte underviser uhøjtideligt og direkte med plads til både
latter og fordybelse.

Der er madrasser til rådighed

Underviser: Gitte Mechlenburg
Hold: 241100.