Er en aktiv yogaform, hvor du lærer at strække med aktive. muskler, og bevidsthed om kroppens holdning og lige linjer. Ved hjælp af et. fint udviklet system af øvelser kan du træne styrke, udholdenhed, smidighed og. balance.

Der trænes effektivt fysisk for at opnå en god stabilitet. Samtidig
har de aktive strækøvelser den virkning, at du slipper dybtliggende stress i
muskler og nervesystem. Iyengar Yoga er meditation i bevægelse. Husk at
medbringe din egen yoga måtte

Underviser: René Brasen
Hold: 2124104008.