Yoga betyder at forene, og her forener vi den dynamiske yoga med stille yin yoga. Vi starter med at lande på måtten og bygger herefter langsomt op til solhilsner og stående langsomme yoga flows, der slutter i stille dybe yin stræk.

Klassen afsluttes med savasana med afspændingsmeditation

Der er øvelser på knæ med fokus på både styrke, smidighed og indre fordybelse.

Medbring egen yogamåtte og tæppe og gerne yogaklodser, bælte, og yogapølle

Underviser: Marianne Beyer
Hold: 441102.