Er det tid til at ruske op i dig selv, få bevæget dig og. styrket din krop på en kærlig måde ?. Sammen vækker vi vores muskler, sener og bindevæv med blide. yogastræk og bevægelser, inden vi tænder for energien og styrker vores kroppe.

Med aktiv hatha og flowyoga. Det bliver også plads til at grine sammen, når vi
udfordrer vores balance. Vi slutter af med rolige stillinger, hvor åndedrættet
og sindet falder til ro. Nyd
afspændingen, når du slapper af efter den aktive yoga. Gå opladet derfra og med
fornyet energi og mod på din dag

Underviser: Kirsten Wej Modvig
Hold: 2412071.