Undervisningen foregår i varmtvandsbassin. Det varme vand virker muskelafslappende og giver velvære for krop og sjæl. Vandet giver også mulighed for at få arbejdet hele kroppen igennem med styrke-,.

Bevægelses- og udholdenhedstræning, da vandet både kan give modstand, støtte og
gøre bevægelserne lettere. På dette hold er der lidt mere gang i den. Med smil
på læberne og en smule dril, bliver vi klar til weekenden. Holdet er egnet for let øvede eller øvede. Du
skal være fortrolig med vand og finde velvære i, at kroppen er under vand

Underviser: Liv Nielsen
Hold: 7423204021.