Kom ned i tempo og mærk dig selv med '58+ Yoga' krydret med samtale om identitet i overgangen til seniorlivet.

To dejlige højskoledage, hvor vi skal bevæge både krop og sind og undersøge spørgsmålet 'hvem er jeg i dette ståsted i mit liv?'

Begge dage indeholder:

En let morgenmad og frokost
Yoga - vi skal bevæge os med vejrtrækningen og mærke muskler og led
Restorativ yoga - i forskellige hvilende stillinger skal vi geare helt ned, berolige nervesystemet og mærke os selv
Oplæg
Samtaler i form af walk and talk og samtalesalon

OBS: Tilmelding kræver, at du kan deltage begge dage.

Pris: 225 kr. dækker forplejning: Morgenmad og frokost to dage

Undervisere: Trine Damgaard Møller

Konny M. Johannsen

Tid og sted: Folkestedet, Carl Blochs gade 28, 8000 Aarhus C kl. 9.30-14.30 lokale 1.1

Medbring: Praktisk tøj som du kan røre dig i og som sidder tæt på kroppen

Vi sørger for: Måtter og alt hvad du skal bruge til de forskellige øvelser.

Arrangementet er arrangeret af Netværket 58+ i samarbejde emd Folkestedets Venner

Ved eventuelle spørgsmål kan du henvende dig til:

Tlf.: 41 86 44 00
netvaerket58@mso.aarhus.dk.

Pris: 225 kr