3 timers kærlig workshop til ro og balance i krop, sind og sjæl! Blide stræk til afspænding af din krop. Lydmeditation der healer på celleplan, efterfulgt af beroligende hjertesang. Til dig, der er parat til egenomsorg og healing på alle planer.

Lever du et liv i overhalingsbanen?

Har du fysiske spændinger, er fyldt op af mentalt tankemylder?

Eller føler du dig overvældet af emotioner?

Så er denne workshop for dig.

Gennem 3 timers workshop får du mulighed for at kigge indad så du slipper spændinger både fysisk og mentalt, så du i stedet fyldes op af en kærlig egenomsorg.

Du får enkle og effektfulde øvelser, som du nemt efterfølgende kan integrere til en selvkærlig daglig praksis.

Workshoppen "Yin Yoga og Hjertets Sang" består af:

• Stress á med åndedrætsøvelser
• Giv slip på tankemylder og støj med lydmeditation
• Grounding af din krop med blid yin yoga
• Detox helt ned på celleplan med dybe stræk og et kærligt lydbad
• Åbn dit hjerte ved at lytte til healende hjertesange der giver dig indre fred

Dine personlige undervisere:

Maria Leerberg - yogalærer og mindfulnessinstruktør
"Stress og tankemylder kan takles og holdes nede, hvis vi lærer redskaberne og får hjælpe til at huske at bruge dem. Lad mig hjælpe dig med at finde din pauseknap."

Anne Ryom - intuitiv hjertesanger, sangterapeut, stresscoach
"Når du tager ansvar for dit personlige velvære, så indleder du en udviklingsproces, med mulighed for at slippe det, der ikke gavner og så du i stedet bliver fyldt med positive harmonier og energi. Det vil jeg gerne hjælpe dig til."

Kom med på dette eksklusive hold, hvor der er plads og rum til dig, som det hele menneske, du er.

Entré: 750 kr