Pulzion (KFUM Hallerne)

Peter Tofts Vej 21, Kolding

Tirsdag den 11. juni 2024, kl. 08.30-09.30.



Gymnastik/aerobic

Yoga

Deltagerne på holdene giver udtryk for, at hele kroppen bliver arbejdet godt igennem i et roligt tempo, at de kommer ud i yderstillinger og bliver mere smidige.

Samtidig forbedres balancen og der kommer en afspænding af sind og krop - som en udtrykker der: "Der bliver ro i hovedet".

Sundhedsstyrelsen anbefaler, at personer over 65 år laver udstrækningsøvelser samt styrke- og balance øvelser mindst 2 gange ugentlig. I yoga indgår alle 3 elementer.

HUSK at medbringe - egnet tøj, skiftesko samt måtte.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Idræt for Alle - Kolding.

Gratis

Læs mere på hjemmesiden