Aerobic Fitness er glad, energisk motion for kvinder, der gerne vil se godt ud - uden sur træning. Det er ugens friske pust og højdepunkt.
Aerobic Fitness styrker muskulatur og smidighed allround og forbedrer den verbale hukommelse.
Underviser: Tatiana von Späth
Tatiana von Späth kommer fra Ukraine og har snart boet 10 år i Danmark. Hun er gift med Kristian, som er præst i folkekirken, og parret er netop flyttet til Næstved. Tatiana har i over 17 år arbejdet som fitnessinstruktør - først i Odessa og de seneste syv år med stor glæde hos AOF Gentofte-Gladsaxe-Taarbæk.
Hun underviser bl.a. i Aerobic Fitness og Pilates med fokus på at styrke og tone hele kroppen - gerne til god musik og i et fællesskab med andre, der ønsker at holde sig sunde, smukke og unge i både krop og sjæl. Der lægges særlig vægt på ben og fødder, som Tatiana også arbejder med i sin klinik som statsautoriseret fodterapeut i Appenæs: appenæs-fodterapi.dk.
Hold: 25204112.
Læs mere på hjemmesiden
Aerobic Fitness styrker muskulatur og smidighed allround og forbedrer den verbale hukommelse.
Underviser: Tatiana von Späth
Tatiana von Späth kommer fra Ukraine og har snart boet 10 år i Danmark. Hun er gift med Kristian, som er præst i folkekirken, og parret er netop flyttet til Næstved. Tatiana har i over 17 år arbejdet som fitnessinstruktør - først i Odessa og de seneste syv år med stor glæde hos AOF Gentofte-Gladsaxe-Taarbæk.
Hun underviser bl.a. i Aerobic Fitness og Pilates med fokus på at styrke og tone hele kroppen - gerne til god musik og i et fællesskab med andre, der ønsker at holde sig sunde, smukke og unge i både krop og sjæl. Der lægges særlig vægt på ben og fødder, som Tatiana også arbejder med i sin klinik som statsautoriseret fodterapeut i Appenæs: appenæs-fodterapi.dk.
Hold: 25204112.
