Idrættens Hus

Kildegården 1, Roskilde

Tirsdag den 14. september til tirsdag den 16. november 2021, 9 kursusdage kl. 18.05.

Arrangør: Roskilde Aftenskole



Gymnastik/aerobic

Fred i sind og krop - begynder

Underviser: Susanne Eskildsen. At lære sin indre fred at kende er en gave. Spørgsmålet er "hvordan kan jeg bruge den indre fred til gavn for mig selv, og dermed også til gavn for andre"?



Gennem arbejde med kropsbevidsthed, afspænding, energiøvelser og meditation søger vi at styrke den indre fred. Vi understøtter læringsprocessen i at mærke sig selv og egne grænser samt styrker respekten for sig selv og andre. Herved får du klarere indsigt i dine muligheder og ønsker. Der veksles mellem bevægelse og hvile, lyd og stilhed, mental aktivitet og mental afspænding. Det er i grænselandet mellem disse at freden findes. Medbring tæppe og pude. Behageligt løst tøj - gerne lag på lag anbefales. Hold V8082.


Pris: 1110 kr