Idrættens Hus

Kildegården 1, Roskilde

Lørdag den 18. september til lørdag den 4. december 2021, 11 kursusdage kl. 10.

Arrangør: ROSA



Gymnastik/aerobic

Yoga

Yoga Start din weekend med Yoga! Undervisningen indeholder en kombination af dynamiske øvelser og stræk, så vi både har fokus på at styrke og smidiggøre kroppen.



Vi starter og slutter timen med åndedrætsøvelser og bruger vejrtrækningen bevidst gennem hele timen, til at fordybe os i stillingerne. Alle kan være med og stillingerne kan tilpasses den enkelte. Kom i løstsiddende tøj og medbring gerne et tæppe, som du kan bruge til afspænding sidst i timen. Max. 10 deltager. Pernille Hartington er uddannet yogalærer i Danmark og har flere års erfaring med yoga undervisning. Hold 21345.


Pris: 770 kr