Bevægelse i varmt vand - hensyntagende.
I vandet får du en større bevægelsesfrihed som følge af den reducerede tyngdekraft, og du får støtte af vandets opdrift. Bevægelser som er vanskelige at lave på land, kan med lethed udføres i vand.
Arrangeret af
AOF Roskilde.
Træning i varmt vand giver mange fordele Smerter lindres Ødemer reduceres Du slapper godt af Velværet øges Hvem er træning i varmtvandsbassin særlig godt for? Praktisk Du skal være selvhjulpen i både omklædning og i bassin Har du ledsagerkort, og medbringer en hjælper, skal dette oplyses ved tilmelding Vask dig grundigt med sæbe på hele kroppen og skyl sæben grundigt af under bruseren. AOF stiller forskellige træningsredskaber til rådighed, når du deltager på holdet. Vandtemperatur: 34,5 grader Dybde: 1,3 meter Gelænder i bassin Mulighed for lift Varmtvandstræning og andre bevægeleshold hos AOF Hvis dette hold ikke passer ind i dit skema, så kan du se vores øvrige hold i varmtvandsbassin her. Du kan også tjekke vores bevægelsesfag 'på land' her Underviser: Helle Dyrmose Jensen Hold: 7024104090. Fredag den 5. januar til tirsdag den 18. juni 2024 Roskilde Badet, Bymarken 37, Roskilde |
|
||||||||