Yoga forener og skaber harmoni mellem krop og sind, øger din smidighed og styrker dine muskler og led. Åndedrætsøvelserne hjælper på din vejrtrækning og giver større udbytte af yogaen. Du får indre ro og balance af at gå til yoga.

Vi slutter med afspænding.

Medbring: Yogamåtte & tæppe

Underviser: Joan Tuwel Rasmussen
Hold: 8726204161.