Når du går fra at være aktiv i arbejdslivet til at blive pensionist, er det et afgørende tidspunkt at sætte ind med træning, hvis du vil bevare din muskelstyrke og dit funktionsniveau. Måske får du bevæget dig på din cykel eller gået en dejlig tur.

Men får du trænet dine muskler? Træningen foregår med kropsvægt samt elastikremme.

Underviser: Joan Tuwel Rasmussen
Hold: 8726204108.