Ansvarlig for siden:

Kultur og Oplevelser
Ahlmanns Allé 6, 2900 Hellerup, ,

Kalender

Dato

Genre

Søg

Vælg en eller flere genrer


Indtast nyt arrangement Ret info
Sidst rettet
24/1 2012
Familieskolen
Kulturcenter Mariehøj, Øverødvej 246 A
2840 Holte
Tlf: 4580 6700 Fax: 4580 6709

Yderligere information: Hjemmeside
Åbent: Kontor åbent daglig 10-15

Familieskolen udbyder kurser og aktiviteter for kommende og nybagte forældre og deres børn. Familieskolen, LOF København/Frederiksberg har fælles administration med LOF Rudersdal/Lyngby/Gentofte


Viser 31 events fra/efter 7. dec. 2019

Babyrytmik 6-12 mdr
21 JAN
Diverse | Undervisning

Babyrytmik 6-12 mdr

Kulturhuset Pilegården, 7 kursusdage kl. 13.45.

Tirsdag den 26. november 2019 til tirsdag den 21. januar 2020, 7 kursusdage kl. 13.45.
Pris: (Pris: 718 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: Familieskolen.
Underviser: Dorte Virén Riise. Kom og leg, syng, dans og bevæg dig sammen med dit barn. Det er sjovt, hyggeligt og kræver ingen forudsætninger, så alle kan deltage. Vi leger med rasleæg, flotte tørklæder, faldskærm, bolde, tæpper og meget andet godt. Rytme er et bærende element, da det understøtter børnenes bevægelser samt deres naturlige musikalitet og bevægelsesglæde. Undervisningen tager afsæt i de tre primære sanser (vestibulær-/labyrintsansen, følesansen og muskel-led-sansen), da en god sansemotorik er fundamentet for dit barns udvikling og har stor betydning for trivsel og læring. Alt imens vi leger, synger og har det sjovt sammen styrkes nærvær, kommunikation, motorik, musikalitet og kropsbevidsthed. Der introduceres løbende nye sange og aktiviteter, men rytmik bygger også i høj grad på gentagelser og genkendelighed fra gang til gang, da det giver en overskuelig og tryg ramme for børnenes motoriske og musikalske udfoldelser. Undervejs får I masser af inspiration til skønne bevægelseslege, I også kan have glæde af derhjemme. Det hele foregår i en hyggelig og afslappet stemning, hvor børn og voksne leger og har det sjovt sammen, så det er en god idé med tøj, som det er rart at bevæge sig i for både store og små. Hold F4214
Rytmik, leg og bevægelse 1-3 år
21 JAN
Børn | Andet motionstilbud

Rytmik, leg og bevægelse 1-3 år

Kulturhuset Pilegården, 7 kursusdage kl. 14.45.

Tirsdag den 26. november 2019 til tirsdag den 21. januar 2020, 7 kursusdage kl. 14.45.
Pris: (Pris: 718 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: Familieskolen.
Underviser: Dorte Virén Riise. Kom og leg, syng, dans og bevæg dig sammen med dit barn. Det er sjovt, hyggeligt og kræver ingen forudsætninger, så alle kan deltage. Vi leger med rasleæg, flotte tørklæder, faldskærm, bolde, tæpper og meget andet godt. Rytme er et bærende element, da det understøtter børnenes bevægelser samt deres naturlige musikalitet og bevægelsesglæde. Undervisningen tager afsæt i de tre primære sanser (vestibulær-/labyrintsansen, følesansen og muskel-led-sansen), da en god sansemotorik er fundamentet for dit barns udvikling og har stor betydning for trivsel og læring. Alt imens vi leger, synger og har det sjovt sammen styrkes nærvær, kommunikation, motorik, musikalitet og kropsbevidsthed. Der introduceres løbende nye sange og aktiviteter, men rytmik bygger også i høj grad på gentagelser og genkendelighed fra gang til gang, da det giver en overskuelig og tryg ramme for børnenes motoriske og musikalske udfoldelser. Undervejs får I masser af inspiration til skønne bevægelseslege, I også kan have glæde af derhjemme. Det hele foregår i en hyggelig og afslappet stemning, hvor børn og voksne leger og har det sjovt sammen, så det er en god idé med tøj, som det er rart at bevæge sig i for både store og små. Hold F4219
Babyrytmik 3-6 mdr
21 JAN
Diverse | Undervisning

Babyrytmik 3-6 mdr

Kulturhuset Pilegården, 7 kursusdage kl. 24.45.

Tirsdag den 26. november 2019 til tirsdag den 21. januar 2020, 7 kursusdage kl. 24.45.
Pris: (Pris: 718 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: Familieskolen.
Underviser: Dorte Virén Riise. Kom og leg, syng, dans og bevæg dig sammen med dit barn. Det er sjovt, hyggeligt og kræver ingen forudsætninger, så alle kan deltage. Vi leger med rasleæg, flotte tørklæder, faldskærm, bolde, tæpper og meget andet godt. Rytme er et bærende element, da det understøtter børnenes bevægelser samt deres naturlige musikalitet og bevægelsesglæde. Undervisningen tager afsæt i de tre primære sanser (vestibulær-/labyrintsansen, følesansen og muskel-led-sansen), da en god sansemotorik er fundamentet for dit barns udvikling og har stor betydning for trivsel og læring. Alt imens vi leger, synger og har det sjovt sammen styrkes nærvær, kommunikation, motorik, musikalitet og kropsbevidsthed. Der introduceres løbende nye sange og aktiviteter, men rytmik bygger også i høj grad på gentagelser og genkendelighed fra gang til gang, da det giver en overskuelig og tryg ramme for børnenes motoriske og musikalske udfoldelser. Undervejs får I masser af inspiration til skønne bevægelseslege, I også kan have glæde af derhjemme. Det hele foregår i en hyggelig og afslappet stemning, hvor børn og voksne leger og har det sjovt sammen, så det er en god idé med tøj, som det er rart at bevæge sig i for både store og små. Hold F4209
(-H) Bevægelse og afspænding for gravide der tidligere har mistet
9 JAN
Motion | Gymnastik/aerobic

(-H) Bevægelse og afspænding for gravide der tidligere har mistet

Arena, 6 kursusdage kl. 16.15.

Torsdag den 28. november 2019 til torsdag den 9. januar 2020, 6 kursusdage kl. 16.15.
Pris: (Pris: 810 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: Familieskolen.
Sted: Arena
Har du mistet et barn kan en ny graviditet være præget af såvel stor glæde som angst og uro for at miste igen. Samtidig vil sorgen over det mistede barn stadig fylde. Dettekursus er for dig, der gerne vil gå på et graviditetshold med andre kvinder, der tidligere har mistet, og hvor der derfor vil være en gensidig forståelse for de meget modsatrettede følelser man kan have. Undervisningen vil indeholde: - Opvarmning af hele kroppen til musik - Blide stræk og styrkeøvelser - Venepumpeøvelser for ben og bækken - Bækkenbundstræning - Afspænding og vejrtrækningsøvelser Herudover vil vi lave små mindfulness-øvelser med det formål at: - øge nærværet - opnå mere ro - genfinde/styrke tillidentil kroppen -rumme de mange forskellige følelser og tanker en ny graviditet typisk indebærer Udgangspunktet er den nye graviditet og kommende fødsel, men der vil også være plads til at tale om det mistede barn i det omfang den enkelte har behov for det. Hvem kan deltage? Kurset er for alle kvinder, der tidligere har mistet et barn i graviditeten, i forbindelse med fødslen eller i perioden efter. På kurset vil der deltage mellem 4 og 8 kvinder. Vi anbefaler at du starter i uge 12 eller derefter. Hvem underviser? Kurset ledes af psykomotorisk terapeut (DAP) Anja Lund Sørensen, der udover stor erfaring med at undervise i fødselsforberedelse også har deltaget på seminaret "Krop, kommunikation og metode" hos Landsforeningen Spædbarnsdød. Har du spørgsmål til kurset er du altid velkommen til at kontakte underviseren på tlf 31180117 eller mail :anjabirk@gmail.com BEMÆRK! "Bevægelse og afspænding for gravide, der har tidligere har mistet et spædbarn" er et særligt tilrettelagt kursus i kategorien "hensyntagende hold". Det betyder, at undervisningen er målrettet en gruppe, der på grund af særlige omstændigheder ikke kan deltage på et almindeligt hold. Da denne holdtype får et forhøjet tilskud skal alle deltagere underskrive en tro- og loveerklæring ved første undervisningsgang. Hvis holdet er startet op, skal underviser Anja Lund Sørensen kontaktes inden tilmelding. Hold F2138
Bevægelse i vand for gravide - KORT HOLD
16 DEC
Motion | Andet motionstilbud

Bevægelse i vand for gravide - KORT HOLD

Tvillingehallerne, 3 kursusdage kl. 11.

Mandag den 2. til mandag den 16. december 2019, 3 kursusdage kl. 11.
Pris: (Pris: 408 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: Familieskolen.
Underviser: Karin Fræmohs. For dig der vil holde dig i form under graviditeten og samtidig have lidt teori om graviditet og fødsel, så både krop og psyke bliver bedst muligt forberedt. For gravide er der mange fordele ved træning i vand. Den gravide krop kan bevæge sig mere frit uden at belaste ryg eller bækken. Vandet yder blid modstand mod hele kroppen, så alle muskelkategorier bliver brugt og blot det at være i vand mindsker hævelse i benene. I vandet laver vi en times øvelser for kredsløb, styrke, udstrækning og afspænding. Underviseren tilbyder flere sværhedsgrader af øvelserne, så holdet er både for dig, hvis graviditet forløber uden større gener og for dig, der har brug for særlige hensyn og blid træning. Den teoretiske del foregår på land med en halv times oplæg og drøftelse af bl.a. hvordan man kan mindske graviditetsgener - bækkenbund og -led - hvile- og fødestillinger - vejrtrækningsteknikker, inkl. det dybe åndedræt - fokus på fødslen - dagene efter fødslen inkl. amning PRAKTISK Husk badekåbe eller ekstra håndklæde, så du ikke bliver afkølet. Adgangsbillet til DGI-Byen udleveres ved 1. mødegang. Begynd tidligst efter 12. graviditetsuge. Holdet kan følges helt frem til termin. Hold F1721
Bevægelse i vand for gravide
21 JAN
Motion | Andet motionstilbud

Bevægelse i vand for gravide

Valby Vandkulturhus, 6 kursusdage kl. 19.30.

Tirsdag den 3. december 2019 til tirsdag den 21. januar 2020, 6 kursusdage kl. 19.30.
Pris: (Pris: 1004 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: Familieskolen.
Underviser: Helle Larsen. For dig der vil holde dig i form under graviditeten og samtidig have lidt teori om graviditet og fødsel, så både krop og psyke bliver bedst muligt forberedt.For gravide er der mange fordele ved træning i vand. Den gravide krop kan bevæge sig mere frit uden at belaste ryg eller bækken. Vandet yder blid modstand mod hele kroppen, så alle muskelkategorier bliver brugt og blot det at være i vand mindsker hævelse i benene.I vandet laver vi en times øvelser for kredsløb, styrke, udstrækning og afspænding. Underviseren tilbyder flere sværhedsgrader af øvelserne, så holdet er både for dig, hvis graviditet forløber uden større gener og for dig, der har brug for særlige hensyn og blid træning.Den teoretiske del foregår i vandet eller på kanten af bassinet afslutningsvis. Ca. en halv times oplæg og drøftelse af bl.a. hvordan man kan mindske graviditetsgener- bækkenbund og -led- hvile- og fødestillinger- vejrtrækningsteknikker, inkl. det dybe åndedræt- fokus på fødslen- dagene efter fødslen inkl. amningPRAKTISKHusk badekåbe eller ekstra håndklæde, så du ikke bliver afkølet. Vent omklædt udenfor varmtvandsbassinet, så bliver du kaldt ind når babyerne går op af vandet kl. 19.30På gensynDer undervises i et varmtvandsbassin med en vandtemperatur på 34 grader.Både omklædning og varmtvandsbassin er på 1 sal. Man behøver ikke billet eller adgangskort.Begynd tidligst efter 12. graviditetsuge. Holdet kan følges helt frem til termin. Hold F1702
Babysvømning 3-4 mdr
10 MAR
Børn | Undervisning

Babysvømning 3-4 mdr

Valby Vandkulturhus, 12 kursusdage kl. 17.

Tirsdag den 3. december 2019 til tirsdag den 10. marts 2020, 12 kursusdage kl. 17.
Pris: (Pris: 1113 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: Familieskolen.
Underviser: Helle Larsen. Kom til babysvømning få inspiration til vådt samvær og leg, der støtter dit barns sansemotoriske udvikling. Vand stimulerer børns sanser og motorik og babysvømning er en rigtig god måde at blive fortrolig med vandet på. Vi har fokus på tillidsskabende samvær i det våde element med træning af sikkerhed, balance, position og understøttelse i vand. Trygheden højnes undervejs både for barn og voksen, imens der leges, udforskes og udfordres. Vi starter roligt op og når efterhånden til at plaske, hoppe, flyde og dykke. Vi leger og træner i børnenes tempo, så alle kan opleve glæden, styrken og velværet ved at bevæge sig i vand. Forskellige sange indgår naturligt i undervisningen. Du får som mor/far al den støtte og vejledning, du har behov for, når du skal lære at håndtere barnet i vandet og du behøver ikke at kunne svømme. PRAKTISK Børnene skal enten være iført engangsbadeble med tætsiddende badetøj udover eller en neoprenbadebuks (fx "Happy Nappy"). Det er vigtigt, at det slutter helt tæt om mave, ryg og lår. Aldersinddelingen er vejledende Børn er forskellige og udvikler sig i forskellige tempi, så aldersinddelingen skal kun forstås som vejledende. Hvis dit barn fx er forsigtigt anlagt eller virker utryg ved vand, er det en god idé at tænke lidt nedad i fht. aldersrammen. Hvis barnet derimod er motorisk langt fremme, frisk på nye udfordringer og måske endda allerede vandtilvænnet, er det en god idé at tænke lidt opad i fht. aldersrammen. Holdene er små, så der er god mulighed for at tage individuelle hensyn undervejs. Holdet undervises i et varmtvandsbassin med en vandtemperatur på 34 grader. Hold F3101
Babysvømning 5-7 mdr
10 MAR
Børn | Undervisning

Babysvømning 5-7 mdr

Valby Vandkulturhus, 12 kursusdage kl. 17.30.

Tirsdag den 3. december 2019 til tirsdag den 10. marts 2020, 12 kursusdage kl. 17.30.
Pris: (Pris: 1113 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: Familieskolen.
Underviser: Helle Larsen. Kom til babysvømning få inspiration til vådt samvær og leg, der støtter dit barns sansemotoriske udvikling. Vand stimulerer børns sanser og motorik og babysvømning er en rigtig god måde at blive fortrolig med vandet på. Vi har fokus på tillidsskabende samvær i det våde element med træning af sikkerhed, balance, position og understøttelse i vand. Trygheden højnes undervejs både for barn og voksen, imens der leges, udforskes og udfordres. Vi starter roligt op og når efterhånden til at plaske, hoppe, flyde og dykke. Vi leger og træner i børnenes tempo, så alle kan opleve glæden, styrken og velværet ved at bevæge sig i vand. Forskellige sange indgår naturligt i undervisningen. Du får som mor/far al den støtte og vejledning, du har behov for, når du skal lære at håndtere barnet i vandet og du behøver ikke at kunne svømme. Undervisningen foregår i et varmtvandsbassin med en vandtemperatur på cirka 34 grader. PRAKTISK For at minimere risikoen for fækalieudslip er reglerne mht. børnenes badetøj i Valby Vandkulturhus: Neoprenbadebukser samt engangsbadeble er obligatorisk for børn op til 4 år eller indtil de er renlige. Godkendte neoprenbadebukser er modellen "Happy Nappy" eller lign. og det er vigtigt, at de er tætsiddende omkring lårene og rundt om maven. Neoprenbadebuks skal bæres sammen med en engangsbadeble såsom 'Little Swimmers' og hele engangsbadebleen skal være dækket af neoprenbadebuksen for at mindske risikoen for fækalt udslip i vandet. Dvs. børnene skal altså BÅDE have engangsbadeble OG tætsiddende neoprenbadebuks på. Hold F3104
Babysvømning 8-12 mdr
10 MAR
Børn | Undervisning

Babysvømning 8-12 mdr

Valby Vandkulturhus, 12 kursusdage kl. 18.

Tirsdag den 3. december 2019 til tirsdag den 10. marts 2020, 12 kursusdage kl. 18.
Pris: (Pris: 1113 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: Familieskolen.
Underviser: Helle Larsen. Kom til babysvømning få inspiration til vådt samvær og leg, der støtter dit barns sansemotoriske udvikling. Vand stimulerer børns sanser og motorik og babysvømning er en rigtig god måde at blive fortrolig med vandet på. Vi har fokus på tillidsskabende samvær i det våde element med træning af sikkerhed, balance, position og understøttelse i vand. Trygheden højnes undervejs både for barn og voksen, imens der leges, udforskes og udfordres. Vi starter roligt op og når efterhånden til at plaske, hoppe, flyde og dykke. Vi leger og træner i børnenes tempo, så alle kan opleve glæden, styrken og velværet ved at bevæge sig i vand. Forskellige sange indgår naturligt i undervisningen. Du får som mor/far al den støtte og vejledning, du har behov for, når du skal lære at håndtere barnet i vandet og du behøver ikke at kunne svømme. Undervisningen foregår i et varmtvandsbassin med en vandtemperatur på cirka 34 grader. PRAKTISK For at minimere risikoen for fækalieudslip er reglerne mht. børnenes badetøj i Valby Vandkulturhus: Neoprenbadebukser samt engangsbadeble er obligatorisk for børn op til 4 år eller indtil de er renlige. Godkendte neoprenbadebukser er modellen "Happy Nappy" eller lign. og det er vigtigt, at de er tætsiddende omkring lårene og rundt om maven. Neoprenbadebuks skal bæres sammen med en engangsbadeble såsom 'Little Swimmers' og hele engangsbadebleen skal være dækket af neoprenbadebuksen for at mindske risikoen for fækalt udslip i vandet. Dvs. børnene skal altså BÅDE have engangsbadeble OG tætsiddende neoprenbadebuks på. Hold F3107
Plask og leg 1-2 år
10 MAR
Diverse | Undervisning

Plask og leg 1-2 år

Valby Vandkulturhus, 12 kursusdage kl. 18.30.

Tirsdag den 3. december 2019 til tirsdag den 10. marts 2020, 12 kursusdage kl. 18.30.
Pris: (Pris: 1113 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: Familieskolen.
Underviser: Helle Larsen. Kom til plask og leg med dit barn og nyd vådt samvær, der støtter dit barns svømmefærdigheder og sansemotoriske udvikling. Det er en fordel, at barnet er vandtilvænnet, men det er ikke en forudsætning, da udfordringerne tilpasses den enkeltes niveau. Tryghed, tillid og fællesskab er hele tiden i højsædet, imens der leges, udforskes og udfordres. Du får som mor/far al den støtte og vejledning, du har behov for, når du skal lære at håndtere nye udfordringer for barnet i vandet og du behøver ikke at kunne svømme. Aldersinddelingen er vejledende Børn er forskellige og udvikler sig i forskellige tempi, så aldersinddelingen skal kun forstås som vejledende. Hvis dit barn fx er forsigtigt anlagt eller virker utryg ved vand, er det en god idé at tænke lidt nedad i fht. aldersrammen. Hvis barnet derimod er motorisk langt fremme, frisk på nye udfordringer og måske endda allerede vandtilvænnet, er det en god idé at tænke lidt opad i fht. aldersrammen. Holdene er små, så der er god mulighed for at tage individuelle hensyn undervejs. PRAKTISK For at minimere risikoen for fækalieudslip er reglerne mht. børnenes badetøj i Valby Vandkulturhus: Neoprenbadebukser samt engangsbadeble er obligatorisk for børn op til 4 år eller indtil de er renlige. Godkendte neoprenbadebukser er modellen "Happy Nappy" eller lign. og det er vigtigt, at de er tætsiddende omkring lårene og rundt om maven. Neoprenbadebuks skal bæres sammen med en engangsbadeble såsom 'Little Swimmers' og hele engangsbadebleen skal være dækket af neoprenbadebuksen for at mindske risikoen for fækalt udslip i vandet. Dvs. børnene skal altså BÅDE have engangsbadeble OG tætsiddende neoprenbadebuks på. Undervisningen foregår i et varmtvandsbassin med en vandtemperatur på cirka 34 grader. Hold F3110
Download liste som pdf