Ansvarlig for siden:

Kultur og Oplevelser
Ahlmanns Allé 6, 2900 Hellerup, ,

Kalender

Dato

Genre

Søg

Vælg en eller flere genrer


Indtast nyt arrangement Ret info
Sidst rettet
5/10 2017
Center for Mindful Living
Slotsgade 32, Baghuset
3400 Hillerød
Tlf: 40314014

Yderligere information: Hjemmeside


Viser 3 events fra/efter 3. aug. 2020

Gratis foredrag
13 AUG
Diverse | Undervisning

Gratis foredrag "Bliv sund med ayurveda"

Center for Mindful Living, kl. 19-20.

Torsdag den 13. august 2020, kl. 19-20.
Pris: (Gratis)
Sted:
Masser af gode råd, som virkelig gør en forskel. Sæt kryds i kalenderen torsdag den 13. august, hvor der afholdes et spændende foredrag i Hillerød. Her vil du lære, hvordan du ved at følge enkle råd om kost og daglige rutiner, vil kunne reducere mange ubehag og sygdomme.

Ayurveda beskriver fordøjelsen som et af de centrale fokuspunkter for sundhed. Når fordøjelsen fungerer optimalt, er kroppen sund og føles let og i balance. Fungerer fordøjelsen derimod ikke optimalt, dannes der affaldsstoffer, som sætter sig i kroppens kanaler og hæmmer kommunikationen mellem de forskellige dele. Det siges, at affaldsstoffer er skyld i mindst halvdelen af alle sygdomme, og derfor lægger ayurveda stor vægt på dette område. Affaldsstoffer kan f.eks. vise sig som stivhed i kroppen, dårlig smag i munden, hæmmet vejrtrækning og mangel på energi. Sker der en ophobning af affaldsstoffer over længere tid, resulterer det ofte i sygdom. Der findes en masse gode råd om kost og sunde daglige rutiner, som kan reducere affaldsstofferne i kroppen og derved også reducere sygdomme og ubehag som f.eks. hudproblemer, forstoppelse, depression, hedeture og søvnproblemer.

Foredraget afholdes af Nicolay Marcus Zederlinn, der er forfatter til flere bøger om mad, sundhed og ayurveda. Han har arbejdet med ayurveda i snart 30 år og leder Flowfood's ayurveda-uddannelse. Nicolay giver også kostvejledning og er desuden uddannet ayurveda-terapeut
Yin Yang Yoga (styrke Og Stræk)
4 NOV
Diverse | Undervisning

Yin Yang Yoga (styrke Og Stræk)

Center for Mindful Living, kl. 09-10.30.

Onsdag den 2. september til onsdag den 4. november 2020, kl. 09-10.30.
Pris: (Pris: 1770 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: FOF Nord
Sted:
V/ Tine Grandjean.
Yin Yoga
13 JAN
Diverse | Undervisning

Yin Yoga

Center for Mindful Living, kl. 10.30-12.

Onsdag den 2. september 2020 til onsdag den 13. januar 2021, kl. 10.30-12.
Pris: (Pris: 1770 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: FOF Nord
Sted:
V/ Tine Grandjean. Yin yoga

Smidiggør kroppen og dermed sindet med Yin yoga, der har særlig fokus på bindevævet, som udgør 70% af kroppen og er altafgørende for vores bevægelsesfrihed. Yin Yoga er en rolig yogaform med fokus på en

dybdegående udstrækning og afbalancering af kroppen, samt åbning af hoften og derved en frigørelse af rygsøjlen. Yin Yoga har oftest intense stræk, med rigtig god tid til at opleve hver enkelt stilling. Denne måde at

praktisere yoga på er meget meditativ og udrensende.

Yin yoga er en stille, indadvendt og meditativ yogapraksis, som skaber mærkbare forandringer i både krop og sind.

I Yin yoga styrker vi ikke musklerne - vi strækker bindevævet dvs. ledbånd, sener og ligamenter. Er dit bindevæv stramt ét sted fx på grund af en dårlig arbejdsstilling eller en tidligere skade, kan det nemlig give problemer helt andre steder i kroppen. Vi bliver i hver stilling i op til 3 minutter, og mærker hvordan bindevævet giver efter, så det styrkes lidt efter lidt.

Når vi giver os hen til tyngdekraften og fokuserer på åndedrættet og det vi mærker i stillingerne, hjælper vi nervesystemet med at falde til ro, så kroppen bliver rolig og tankerne stilnes.

Hver gang slutter vi af med en dejlig afspænding.

Der tages naturligvis hensyn til hver enkelt deltagers kropsbygning og niveau, så alle får mest muligt ud af undervisningen.

Få flere informationer

Du kan læse om undervisningen under kurset nedenfor, hvor du også kan tilmelde dig. Hvis du har spørgsmål, kan du kontakte FOF Nordsjælland på tlf.: 39 63 70 10 eller mail kontakt.nordsjaelland@fof.dk
Download liste som pdf