Ansvarlig for siden:

Kultur og Oplevelser
Ahlmanns Allé 6, 2900 Hellerup, ,

Kalender

Dato

Genre

Søg

Vælg en eller flere genrer


Indtast nyt arrangement Ret info
Sidst rettet
2/10 2019
FOF Nord
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Tlf: 70 26 32 26

Yderligere information: Hjemmeside

Folkeligt Oplysnings Forbund. FOF-huset. Email: fof@fof-gentofte.dk


Viser 728 events fra/efter 16. jul. 2020

Yin/restorativ Yoga
26 APR
Diverse | Undervisning

Yin/restorativ Yoga

FOF Nord, kl. 10.35-12.05.

Mandag den 24. august 2020 til mandag den 26. april 2021, kl. 10.35-12.05.
Pris: (Pris: 3120 kr) Klik her for at tilmelde dig
Sted:
V/ Helle Hein. Yin/Restorativ yoga

Undervisningen bygger på langsomme, nærværende bevægelser, stillinger med dybe stræk, hvor dit fokus er på øvelsen/stillingen lige nu og på, hvad den gør for dig.

Du træner din styrke, udholdenhed, smidighed, dit åndedræt samt dit nærvær.

Øvelserne/stillingerne arbejder indefra og ud, arbejder dybt i dit bindevæv, afbalancerer nervesystemet og modvirker stress samt inviterer din krop til at give efter, åbne for din lymfestrøm og regenerere sig.

Du bruger åndedrættet aktivt for at arbejde dybt i den selvhealende proces.

Du vil kunne mærke forskel efter bare få gange.

Øvelserne/stillingerne foregår siddende og liggende, med og uden redskaber og du vil sikkert kende nogle af dem i forvejen.

Alle øvelserne arbejder MED kroppen - ren balsam for både krop og sjæl.

Praktisk: Kom i løstsiddende gymnastiktøj. Undgå/begræns brug af stærke dufte som parfume, skyllemiddel, e-cigaretter mv.

Få flere informationer

Du kan læse om undervisningen under kurset nedenfor, hvor du også kan tilmelde dig. Hvis du har spørgsmål, kan du kontakte FOF Nordsjælland på tlf.: 39 63 70 10 eller mail kontakt.nordsjaelland@fof.dk
Få Mest Ud Af Dine Pensionspenge
25 AUG
Diverse | Foredrag

Få Mest Ud Af Dine Pensionspenge

Frederiksborg Byskole, kl. 17-20.

Tirsdag den 25. august 2020, kl. 17-20.
Pris: (Entré: 205 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: FOF Nord.
V/ Karsten Engmann Jensen. Få mest ud af dine pensionspenge Karsten Engmann Jensen

Kurset er til dig, der er tæt på at gå på pension. Der er mange tusind kroner til forskel på, om du planlægger din pension eller blot tager den, som den kommer. Vi skal tale om en udbetalingsplan og om, hvornår det er optimalt at trække sig tilbage. Hvad skal du huske i den svære overgangsfase og hvordan planlægger du dine udbetalinger de næste mange år. Hvordan får du mest muligt ud af din bolig, uden at banken blander sig?
Tror Du På Tilfældigheder?
25 AUG
Diverse | Foredrag

Tror Du På Tilfældigheder?

Trommen, kl. 19-21.

Tirsdag den 25. august 2020, kl. 19-21.
Pris: (Entré: 150 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: FOF Nord.
Sted: Trommen
V/ Heidi Maria Schønberg. Tror du på tilfældigheder?

Cand.phil. Heidi Maria Schønberg

Er du fascineret af de »tilfældigheder«, du oplever i dit liv? Du går og tænker på en person fra din fortid, og vupti møder du ham på gaden. Psykoanalytikeren C.G. Jung opfattede disse tilsyneladende sammentræf som en nøgle til forståelsen af »noget større«.

Dette foredrag sætter fokus på, hvorfor og hvornår tilfældigheder opstår, og hvordan vi selv kan tiltrække en perfekt timing af begivenheder, som kan hjælpe os i en positiv retning
Strikkemaskine - 4 Dages Sommerkursus
28 AUG
Diverse | Undervisning

Strikkemaskine - 4 Dages Sommerkursus

Aktivitetscentret Sophielund, kl. 10-15.30.

Tirsdag den 25. til fredag den 28. august 2020, kl. 10-15.30.
Pris: (Pris: 1450 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: FOF Nord.
V/ Vibeke Warthoe. Strikkemaskine - 4-dages sommerkursus

For øvede deltagere med grundlæggende kendskab til strikkemaskine.
På dette firedages kursus har du mulighed for at arbejde koncentreret med din strikkemaskine og lære noget nyt. Med max 6 deltagere er der gode muligheder for individuel vejledning. Måske kan du også nå at strikke en færdig model? Vælg en færdig opskrift eller prøv at beregne en opskrift efter eget design i simpel facon. Du lærer en masse tricks og finesser, bl.a. en metode med at klippe i strik og sy en flot halskant med "håndketling".
Medbring din egen strikkemaskine og garn. Beregn mindre udgift til undervisningsmaterialer.
Nærmere information udsendes inden kursusstart.
Bemærk: For et begrænset antal deltagere vil det være muligt at leje en strikkemaskine til weekendens undervisning
Hundetræning - Hvalpe
6 OKT
Diverse | Undervisning

Hundetræning - Hvalpe

Træningshund, kl. 17-17.55.

Tirsdag den 25. august til tirsdag den 6. oktober 2020, kl. 17-17.55.
Pris: (Pris: 780 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: FOF Nord.
V/ Tine Lytting.
Hundetræning - Begynder
6 OKT
Diverse | Undervisning

Hundetræning - Begynder

Træningshund, kl. 18.05-19.

Tirsdag den 25. august til tirsdag den 6. oktober 2020, kl. 18.05-19.
Pris: (Pris: 780 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: FOF Nord.
V/ Anita Brammer.
Sang
20 OKT
Diverse | Undervisning

Sang

Skolen ved Gurrevej, kl. 17-20.

Tirsdag den 25. august til tirsdag den 20. oktober 2020, kl. 17-20.
Pris: (Pris: 1040 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: FOF Nord.
V/ Sarah Thordsen.
Mindfulness - Vejen Til Et Gladere Liv
17 NOV
Diverse | Undervisning

Mindfulness - Vejen Til Et Gladere Liv

FOF Nord, kl. 17-20.

Tirsdag den 25. august til tirsdag den 17. november 2020, kl. 17-20.
Pris: (Pris: 1250 kr) Klik her for at tilmelde dig
Sted:
V/ Jannie Ditte Jacobsen. Mindfulness forløb - 6 gange- vejen uden om stress

Mindfulness en metode til at skabe mere ro & nærvær, bedre overblik samt større glæde i din hverdag. Det er til dig, der kender til at have for meget om ørerne, stress, tankermylder, dårlig søvn, og uro i kroppen. Forløbet er for dig, som gerne vil have større kendskab til det, og som gerne vil have redskaber til en bedre, gladere, mindre travl hverdag.

Gennem teori samt øvelser som blid yoga, stræk, meditation og refleksioner bliver vi klogere på sammenhængen mellem krop, tanker og følelser. Forløbet over de 6 gange skal gerne bidrage med at du får kendskab til mindfulness, som du kan anvende i hverdagen og derved opnå større glæde ved din hverdag.

Der er pause undervejs, hvor der serveres the og småkager
Guitar, Elbas Og Kontrabas
8 DEC
Diverse | Undervisning

Guitar, Elbas Og Kontrabas

Gilbjerg Skole, Parkvej afd., kl. 18-22.

Tirsdag den 25. august til tirsdag den 8. december 2020, kl. 18-22.
Pris: (Pris: 1950 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: FOF Nord.
V/ Jesper Micheli Caprani. Guitar, elbas og kontrabas Kunne du tænke dig at lære at spille på guitar, el-bas eller kontrabas eller bare genopfriske tidligere færdigheder, er dette kursus noget for dig. Undervisningen foregår som eneundervisning, men er der ønske om og mulighed for sammenspil/fællesundervisning, så gør vi det. Udgangspunktet tages i den enkelte elevs ønsker og behov. Vi kan arbejde med akkorder/becifringer, fingerspil, nodespil, rytmisk/klassisk og improvisation/teori efter behov. Undervisningstiden fordeles mellem kursisterne på holdet
Pilates Og Stræk - øvede
12 JAN
Diverse | Undervisning

Pilates Og Stræk - øvede

FOF Nord, kl. 08.45-09.55.

Tirsdag den 25. august 2020 til tirsdag den 12. januar 2021, kl. 08.45-09.55.
Pris: (Pris: 1405 kr) Klik her for at tilmelde dig
Sted:
V/ Corinna Simoni. Pilates og stræk - øvede

I pilates lægges vægt på en stærk og smidig krop. Din kropsbevidsthed øges og bækkenbund, mave og ryg styrkes.

Desuden indgår stræk, smidighed, koordination og balance, liggende og stående. Du udfordres med egen kropsvægt og enkelte redskaber.

Der lægges vægt på kvalitet i øvelserne.

Det naturlige åndedræt anvendes og styrkes, hvilket giver dig en krop fyldt med energi og færre spændinger.

Få flere informationer

Du kan læse om undervisningen under kurser nedenfor, hvor du også kan tilmelde dig. Hvis du har spørgsmål, kan du kontakte FOF Nordsjælland på tlf.: 39 63 70 10 eller mail kontakt.nordsjaelland@fof.dk
Download liste som pdf