Ansvarlig for siden:

Kultur og Oplevelser
Ahlmanns Allé 6, 2900 Hellerup, ,

Kalender

Dato

Genre

Søg

Vælg en eller flere genrer


Indtast nyt arrangement Ret info
Sidst rettet
2/10 2019
FOF Nord
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Tlf: 70 26 32 26

Yderligere information: Hjemmeside

Folkeligt Oplysnings Forbund. FOF-huset. Email: fof@fof-gentofte.dk


Viser 656 events fra/efter 8. jul. 2020

Tværfløjte Og Blokfløjte
3 DEC
Diverse | Undervisning

Tværfløjte Og Blokfløjte

Nordstjerneskolen, kl. 16-18.

Torsdag den 27. august til torsdag den 3. december 2020, kl. 16-18.
Pris: (Pris: 2080 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: FOF Nord.
V/ Bettina Kragh.
Guitar, Elbas Og Kontrabas
10 DEC
Diverse | Undervisning

Guitar, Elbas Og Kontrabas

Gribskolen, kl. 18-22.

Torsdag den 27. august til torsdag den 10. december 2020, kl. 18-22.
Pris: (Pris: 1950 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: FOF Nord.
Sted: Gribskolen
V/ Jesper Micheli Caprani. Guitar, elbas og kontrabas Kunne du tænke dig at lære at spille på guitar, el-bas eller kontrabas eller bare genopfriske tidligere færdigheder, er dette kursus noget for dig. Undervisningen foregår som eneundervisning, men er der ønske om og mulighed for sammenspil/fællesundervisning, så gør vi det. Udgangspunktet tages i den enkelte elevs ønsker og behov. Vi kan arbejde med akkorder/becifringer, fingerspil, nodespil, rytmisk/klassisk og improvisation/teori efter behov. Undervisningstiden fordeles mellem kursisterne på holdet
Spansk A1
17 DEC
Diverse | Undervisning

Spansk A1

Espergærde Bibliotek, kl. 12.30-14.10.

Torsdag den 27. august til torsdag den 17. december 2020, kl. 12.30-14.10.
Pris: (Pris: 1345 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: FOF Nord.
V/ Monica Moreno Twose. A1

Jeg kan forstå meget enkle ytringer, når folk taler langsomt og tydeligt. Jeg kan forstå enkle skriftlige sætninger, såsom annoncer og opslag. Jeg kan føre enkle samtaler i et langsomt tempo, i et begrænset omfang og med et begrænset ordforråd. Jeg kan skrive korte hilsner samt udfylde formularer med personlige oplysninger. Jeg kan skrive meget korte tekster, som f.eks. postkort, og kan udfylde en formular med personlige oplysninger.

Du er desuden velkommen til at kontakte underviserne vedr. valg af trin
Hatha Yoga
17 DEC
Diverse | Undervisning

Hatha Yoga

FOF Nord, kl. 16-17.30.

Torsdag den 27. august til torsdag den 17. december 2020, kl. 16-17.30.
Pris: (Pris: 1665 kr) Klik her for at tilmelde dig
Sted:
V/ Helle Hein. Hatha yoga

Yoga påvirker muskler, led, organer og kirtler og giver smidighed, styrke og kropsbevidsthed. Yoga er sundhed til kroppen, ro i sindet, smidighed, styrke, fleksibilitet, balance og kropsbevidsthed.

Øvelser kombineret med opmærksomhed på åndedrættet giver koncentration, fysisk og psykisk balance, ro og velvære. I Hatha Yoga arbejdes med fysiske øvelser, åndedrætsøvelser og afspænding.

Du vil derfor blive mere smidig, få større styrke og blive bedre til at slippe tankerne og dermed opøve koncentration og tilstedeværelse i nuet. Gennem afspænding træner du både din

kropsbevidsthed og at være i ro.

Få flere informationer

Du kan læse om undervisningen under kurser nedenfor, hvor du også kan tilmelde dig. Hvis du har spørgsmål, kan du kontakte FOF Nordsjælland på tlf.: 39 63 70 10 eller mail kontakt.nordsjaelland@fof.dk
Skånsom Blid Yoga
14 JAN
Diverse | Undervisning

Skånsom Blid Yoga

FH hallen, kl. 08.30-10.

Torsdag den 27. august 2020 til torsdag den 14. januar 2021, kl. 08.30-10.
Pris: (Pris: 1875 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: FOF Nord.
Sted: FH hallen
V/ Nicola Lawerentz. Hensynstagende blid yoga

Der undervises i Hatha yoga, som er en klassisk og grundlæggende yogaform. Vi starter med en blid opvarmning, dernæst indtager vi blide Hatha yoga asanas (stillinger). Der vil være fokus på koordination af åndedræt og bevægelse. Der vil indgå åndedræts- og afspændingsteknikker. Du vil opnå smidighed og styrke i led og muskler samt bedre balance og kropsbevidsthed. Samtidig vil yogaen virke afspændende på både krop og sind.
Undervisningen foregår på mindre hold og øvelserne tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

Få flere informationer

Du kan læse om undervisningen under kurser nedenfor, hvor du også kan tilmelde dig. Hvis du har spørgsmål, kan du kontakte FOF Nordsjælland på tlf.: 39 63 70 10 eller mail kontakt.nordsjaelland@fof.dk
Esthers Fortryllende Have
28 AUG
Diverse | Ekskursion

Esthers Fortryllende Have

FOF Nord, kl. 14-16.

Fredag den 28. august 2020, kl. 14-16.
Pris: (Pris: 240 kr) Klik her for at tilmelde dig
Sted:
V/ Bente Hatting Gjelten Mødested: Esthers Have, Hillerød.
Genoptræning For Brystopererede
18 DEC
Diverse | Undervisning

Genoptræning For Brystopererede

Restaurant Strandlund, kl. 09-10.45.

Fredag den 28. august til fredag den 18. december 2020, kl. 09-10.45.
Pris: (Pris: 2545 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: FOF Nord.
V/ Helle Hein. Bassintræning- M/K

Træn din krop uden belastning og få styrke, kondition, bevægelighed og balance - samt smil på læben.

Træningen foregår i vandbassin, hvilket virker smertelindrende og gør, at du kan lave bevægelser, som du ellers ikke kan på land. Alle muskler bliver trænet og smidiggjort og bassintræning er fantastisk til at træne stabilitet og balance
Gymnastik På Gulv Og I Vand
18 DEC
Motion | Gymnastik/aerobic

Gymnastik På Gulv Og I Vand

Restaurant Strandlund, kl. 10.45-12.25.

Fredag den 28. august til fredag den 18. december 2020, kl. 10.45-12.25.
Pris: (Pris: 2545 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: FOF Nord.
V/ Helle Hein. Gymnastik på gulv og i vand

Oplev hvordan hele din krop bliver trænet på en dejlig og nænsom måde.

Med særligt fokus på funktionaliteten bliver du guidet i stabilitets- og styrkeøvelser, bindevævs- og nervestræk samt bevægelighedsøvelser og afspænding - alt sammen med opmærksomhed på åndedrættet.

Oplev hvordan vandet giver dig modstand, så let styrketræning, balance, kondition og koordination bliver en fornøjelse - også her med opmærksomhed på åndedrættet
Varmtvandstræning
18 DEC
Diverse | Undervisning

Varmtvandstræning

Restaurant Strandlund, kl. 12.30-13.15.

Fredag den 28. august til fredag den 18. december 2020, kl. 12.30-13.15.
Pris: (Pris: 1715 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: FOF Nord.
V/ Helle Hein. Varmtvands bassintræning- M/K

Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance - samt smil på læben.

Træningen foregår i varmtvandsbassin, hvilket virker smertelindrende og gør, at du kan lave bevægelser, som du ellers ikke kan på land. Alle muskler bliver trænet og smidiggjort og varmtvandsbassin træning er fantastisk til at træne stabilitet og balance
Skånsom Blid Yoga
15 JAN
Diverse | Undervisning

Skånsom Blid Yoga

FOF Nord, kl. 10-11.30.

Fredag den 28. august 2020 til fredag den 15. januar 2021, kl. 10-11.30.
Pris: (Pris: 1875 kr) Klik her for at tilmelde dig
Sted:
V/ Kit Klinkby. Hensynstagende blid yoga

Der undervises i Hatha yoga, som er en klassisk og grundlæggende yogaform. Vi starter med en blid opvarmning, dernæst indtager vi blide Hatha yoga asanas (stillinger). Der vil være fokus på koordination af åndedræt og bevægelse. Der vil indgå åndedræts- og afspændingsteknikker. Du vil opnå smidighed og styrke i led og muskler samt bedre balance og kropsbevidsthed. Samtidig vil yogaen virke afspændende på både krop og sind.
Undervisningen foregår på mindre hold og øvelserne tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

Få flere informationer

Du kan læse om undervisningen under kurser nedenfor, hvor du også kan tilmelde dig. Hvis du har spørgsmål, kan du kontakte FOF Nordsjælland på tlf.: 39 63 70 10 eller mail kontakt.nordsjaelland@fof.dk
Download liste som pdf