Ansvarlig for siden:

Kultur og Oplevelser
Ahlmanns Allé 6, 2900 Hellerup, ,

Kalender

Dato

Genre

Søg

Vælg en eller flere genrer


Indtast nyt arrangement Ret info
Sidst rettet
2/10 2019
FOF Nord
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Tlf: 70 26 32 26

Yderligere information: Hjemmeside

Folkeligt Oplysnings Forbund. FOF-huset. Email: fof@fof-gentofte.dk


Viser 580 events fra/efter 20. sep. 2020

Varmtvandstræning
3 MAJ
Diverse | Undervisning

Varmtvandstræning

Restaurant Strandlund, kl. 12-12.45.

Mandag den 31. august 2020 til mandag den 3. maj 2021, kl. 12-12.45.
Pris: (Pris: 3210 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: FOF Nord.
V/ Jeannie Langvad. Varmtvands bassintræning- M/K

Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance - samt smil på læben.

Træningen foregår i varmtvandsbassin, hvilket virker smertelindrende og gør, at du kan lave bevægelser, som du ellers ikke kan på land. Alle muskler bliver trænet og smidiggjort og varmtvandsbassin træning er fantastisk til at træne stabilitet og balance
Klaver - Klassisk
22 SEP
Diverse | Undervisning

Klaver - Klassisk

FOF Nord, kl. 14.30-19.

Tirsdag den 1. til tirsdag den 22. september 2020, kl. 14.30-19.
Pris: (Pris: 555 kr) Klik her for at tilmelde dig
Sted:
V/ Jørgen Schou-Pedersen. Klaver - klassisk

Klaver - klassisk
Stine Danving
Klassisk klaver for begyndere
Kurset henvender sig til dig, der vil lære at læse noder, spille små, klassiske klaverstykker og vil kunne akkompagnere f.eks. familiens julesange.

Klaver - klassisk
Jørgen Schou-Pedersen
Undervisningen henvender sig til både begyndere og øvede. Er du i tvivl om dit niveau er du velkommen til at kontakte underviser Jørgen skov. Kontakt underviseren før tilmelding på Tlf.: 3538 8388, mobil: 4058 8388, email: schou_p@mail.danbbs.dk. Undervisningstiden fordeles mellem kursisterne på holdet (ca. 25 min. pr. deltager).

Klassisk klaver
Anastasia Pestina
Klassisk klaver - for alle.
Individuel undervisning med udgangspunkt i hver enkelt elevs niveau og ønsker. Begyndere og øvede. Vi lærer rytme, harmoni, nodelæsning og klaverteknik. Der undervises fortrinsvist i klassisk klaver; men vi prøver også andre stilarter. Evt. mulighed for sammenspil og akkompagnement
Keramik
8 DEC
Diverse | Undervisning

Keramik

Farum Kulturhus, kl. 17-20.40.

Tirsdag den 1. september til tirsdag den 8. december 2020, kl. 17-20.40.
Pris: (Pris: 3640 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: FOF Nord.
V/ Thomas Johnsen. Keramik Ved Lone Engelund

På kurset gennemgår vi de vigtigste keramiske teknikker som pølseteknik, pladeteknik, kvætsning i forme, modellering, dekoration og glasering. Der er begrænset mulighed for at dreje. Vi arbejder i stentøj og porcelæn.

Hvad enten du er begynder eller erfaren, får du grundig individuel vejledning kombineret med fælles gennemgang, så du får mulighed for at udfolde dig kreativt og finde dit eget udtryk. Kom med dine ideer, så finder vi sammen vejen.

Ekstra udgift til materialer som afregnes direkte med underviseren.

Ved Gurli Elbækgård

De vigtigste keramiske processer som drejning, pølseteknik, pladeteknik, dekoration og glasering vil blive gennemgået. Hvad enten du er begynder eller erfaren, får du grundig individuel vejledning kombineret med fælles gennemgang af teknikker. Du får mulighed for at udfolde dig kreativt i leret og finde dine egne idéer og særpræg - og nyde processen og legen.

Ekstra udgift til materialer som afregnes med underviseren
Fransk A1+
8 DEC
Diverse | Undervisning

Fransk A1+

Farum Kulturhus, kl. 19.20-21.

Tirsdag den 1. september til tirsdag den 8. december 2020, kl. 19.20-21.
Pris: (Pris: 1180 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: FOF Nord.
V/ Gertrud Baun. A1+

Jeg kan forstå små hverdagsord og udtryk. Jeg kan forstå sammenhængen i korte beskeder og meddelelser. Jeg kan læse korte tekster samt finde bestemte oplysninger i diverse hverdagsbrochurer. Jeg kan udveksle enkel small-talk og vendinger om mig selv, min familie og mit arbejde. Jeg kan skrive korte beskeder og notater.

Du er desuden velkommen til at kontakte underviserne vedr. valg af trin
Alexanderteknik
15 DEC
Diverse | Undervisning

Alexanderteknik

FOF Nord, kl. 09.30-11.30.

Tirsdag den 1. september til tirsdag den 15. december 2020, kl. 09.30-11.30.
Pris: (Pris: 1305 kr) Klik her for at tilmelde dig
Sted:
V/ Tove Larsen. Alexanderteknik - brug kroppen bedre og frigør spændinger

Alexanderteknik hvenvender sig til alle, der gerne vil bruge kroppen bedre, undgå eller afhjælpe sygdomme, smerter og spændinger opstået som følge af dårlig brug af kroppen.

Alexanderteknik er en metode til at forbedre den generelle brug af kroppen. Stoppe dårlig brug og genindfør den gode brug.

Udgangspunktet er, at hals og nakke frigøres for spænding. Når det er på plads, vil teknikken reducere belastningen af rygsøjlen og derved forebygges smerter i skuldre, ryg og arme.

På kurserne i Alexanderteknik arbejder vi i små hold med at forbedre vores kropsbrug generelt. Målet er, at den enkelte lærer at bruge sin krop mere hensigtsmæssigt og dermed kommer af med gamle og dårlige vaner. På den måde optimeres potentialet i såvel job som hverdag både fysisk og psykisk.

Alexanderteknik er en hjælp til selvhjælp !

Der undervises på små hold med 2 deltagere i en time
Alexanderteknik
15 DEC
Diverse | Undervisning

Alexanderteknik

FOF Nord, kl. 12.30-14.

Tirsdag den 1. september til tirsdag den 15. december 2020, kl. 12.30-14.
Pris: (Pris: 1305 kr) Klik her for at tilmelde dig
Sted:
V/ Tove Larsen. Alexanderteknik - brug kroppen bedre og frigør spændinger

Alexanderteknik hvenvender sig til alle, der gerne vil bruge kroppen bedre, undgå eller afhjælpe sygdomme, smerter og spændinger opstået som følge af dårlig brug af kroppen.

Alexanderteknik er en metode til at forbedre den generelle brug af kroppen. Stoppe dårlig brug og genindfør den gode brug.

Udgangspunktet er, at hals og nakke frigøres for spænding. Når det er på plads, vil teknikken reducere belastningen af rygsøjlen og derved forebygges smerter i skuldre, ryg og arme.

På kurserne i Alexanderteknik arbejder vi i små hold med at forbedre vores kropsbrug generelt. Målet er, at den enkelte lærer at bruge sin krop mere hensigtsmæssigt og dermed kommer af med gamle og dårlige vaner. På den måde optimeres potentialet i såvel job som hverdag både fysisk og psykisk.

Alexanderteknik er en hjælp til selvhjælp !

Der undervises på små hold med 2 deltagere i en time
Mediyoga
12 JAN
Diverse | Undervisning

Mediyoga

The Yoga Practice, kl. 08.30-10.

Tirsdag den 1. september 2020 til tirsdag den 12. januar 2021, kl. 08.30-10.
Pris: (Pris: 1770 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: FOF Nord.
V/ Birgitte Aaselund. MediYoga

MediYoga er en blid og samtidig dynamisk yogaform, der kan fungere for alle, ung som gammel - og også for personer med særlige udfordringer, som for eksempel rygproblemer, åndedrætsbesvær, stress, søvnbesvær og let

depression m.m. MediYoga bruges i Sverige mange steder som en integreret del af behandlingen i det etablerede sundhedsvæsen.
På dette hold er der fokus på åndedrættet: Lange dybe vejrtrækninger, som giver energi og klarhed - vekslende mellem blide øvelser (asanas) og andre, der forøger energien i kroppen.

Vi arbejder også med forskellige meditationsteknikker.

Få flere informationer

Du kan læse om undervisningen under kurser nedenfor, hvor du også kan tilmelde dig. Hvis du har spørgsmål, kan du kontakte FOF Nordsjælland på tlf.: 39 63 70 10 eller mail kontakt.nordsjaelland@fof.dk
Mediyoga
12 JAN
Diverse | Undervisning

Mediyoga

The Yoga Practice, kl. 10.15-11.45.

Tirsdag den 1. september 2020 til tirsdag den 12. januar 2021, kl. 10.15-11.45.
Pris: (Pris: 1770 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: FOF Nord.
V/ Birgitte Aaselund. MediYoga

MediYoga er en blid og samtidig dynamisk yogaform, der kan fungere for alle, ung som gammel - og også for personer med særlige udfordringer, som for eksempel rygproblemer, åndedrætsbesvær, stress, søvnbesvær og let

depression m.m. MediYoga bruges i Sverige mange steder som en integreret del af behandlingen i det etablerede sundhedsvæsen.
På dette hold er der fokus på åndedrættet: Lange dybe vejrtrækninger, som giver energi og klarhed - vekslende mellem blide øvelser (asanas) og andre, der forøger energien i kroppen.

Vi arbejder også med forskellige meditationsteknikker.

Få flere informationer

Du kan læse om undervisningen under kurser nedenfor, hvor du også kan tilmelde dig. Hvis du har spørgsmål, kan du kontakte FOF Nordsjælland på tlf.: 39 63 70 10 eller mail kontakt.nordsjaelland@fof.dk
Varmtvandstræning
12 JAN
Diverse | Undervisning

Varmtvandstræning

Restaurant Strandlund, kl. 11.15-12.

Tirsdag den 1. september 2020 til tirsdag den 12. januar 2021, kl. 11.15-12.
Pris: (Pris: 1820 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: FOF Nord.
V/ Victoria Nerozia. Varmtvands bassintræning- M/K

Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance - samt smil på læben.

Træningen foregår i varmtvandsbassin, hvilket virker smertelindrende og gør, at du kan lave bevægelser, som du ellers ikke kan på land. Alle muskler bliver trænet og smidiggjort og varmtvandsbassin træning er fantastisk til at træne stabilitet og balance
Varmtvandstræning
12 JAN
Diverse | Undervisning

Varmtvandstræning

Restaurant Strandlund, kl. 12-12.45.

Tirsdag den 1. september 2020 til tirsdag den 12. januar 2021, kl. 12-12.45.
Pris: (Pris: 1820 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: FOF Nord.
V/ Victoria Nerozia. Varmtvands bassintræning- M/K

Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance - samt smil på læben.

Træningen foregår i varmtvandsbassin, hvilket virker smertelindrende og gør, at du kan lave bevægelser, som du ellers ikke kan på land. Alle muskler bliver trænet og smidiggjort og varmtvandsbassin træning er fantastisk til at træne stabilitet og balance
Download liste som pdf