Ansvarlig for siden:

Kultur og Oplevelser
Ahlmanns Allé 6, 2900 Hellerup, ,

Kalender

Dato

Genre

Søg

Vælg en eller flere genrer


Indtast nyt arrangement Ret info
Sidst rettet
2/10 2019
FOF Nord
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Tlf: 70 26 32 26

Yderligere information: Hjemmeside

Folkeligt Oplysnings Forbund. FOF-huset. Email: fof@fof-gentofte.dk


Viser 580 events fra/efter 20. sep. 2020

Bassintræning
7 DEC
Diverse | Undervisning

Bassintræning

Veksebo svømmecenter, kl. 14.15-15.

Mandag den 24. august til mandag den 7. december 2020, kl. 14.15-15.
Pris: (Pris: 1340 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: FOF Nord.
V/ Bolette Reib Anthony. Varmtvandstræning

Hvorfor gymnastik i vand? Ved vandgymnastik vil opdriften støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er vandgymnastik ideelt for personer med knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskligheder i kroppen kan have gavn af vandtræning. Der undervises på små hold, hvor der tages individuel hensyn til bevægehandicap.

Kursisterne skal underskrive en handicaperklæring for berettigelse til at deltage på hold, hvor der tages særligt hensyn til deltagernes bevægehandicap
Bassintræning For Brystopererede
7 DEC
Diverse | Undervisning

Bassintræning For Brystopererede

Veksebo svømmecenter, kl. 15-15.45.

Mandag den 24. august til mandag den 7. december 2020, kl. 15-15.45.
Pris: (Pris: 1340 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: FOF Nord.
V/ Bolette Reib Anthony. Bassintræning- M/K

Træn din krop uden belastning og få styrke, kondition, bevægelighed og balance - samt smil på læben.

Træningen foregår i vandbassin, hvilket virker smertelindrende og gør, at du kan lave bevægelser, som du ellers ikke kan på land. Alle muskler bliver trænet og smidiggjort og bassintræning er fantastisk til at træne stabilitet og balance
Guitar, Elbas Og Kontrabas
7 DEC
Diverse | Undervisning

Guitar, Elbas Og Kontrabas

Nordstjerneskolen, kl. 18-22.

Mandag den 24. august til mandag den 7. december 2020, kl. 18-22.
Pris: (Pris: 1950 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: FOF Nord.
V/ Jesper Micheli Caprani. Guitar, elbas og kontrabas Kunne du tænke dig at lære at spille på guitar, el-bas eller kontrabas eller bare genopfriske tidligere færdigheder, er dette kursus noget for dig. Undervisningen foregår som eneundervisning, men er der ønske om og mulighed for sammenspil/fællesundervisning, så gør vi det. Udgangspunktet tages i den enkelte elevs ønsker og behov. Vi kan arbejde med akkorder/becifringer, fingerspil, nodespil, rytmisk/klassisk og improvisation/teori efter behov. Undervisningstiden fordeles mellem kursisterne på holdet
Rungsted Gospelkor
7 DEC
Diverse | Undervisning

Rungsted Gospelkor

Egedal Medborgerhus, Byens Hus, kl. 19-21.25.

Mandag den 24. august til mandag den 7. december 2020, kl. 19-21.25.
Pris: (Pris: 1150 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: FOF Nord.
V/ Susanne Wiik Kalvaag. Rungsted Gospelkor Rungsted Gospel er et velsvingende og dygtigt gospelkor, der synger med lyst og glæde for alle, der vil have en oplevelse ud over det sædvanlige. Koret ledes af en af Danmarks absolut bedste og mest rutinerede gospelinstruktører. Til koncerter og på udvalgte øveaftener akkompagneres koret af Martin Bjørn Nilsson, der spiller piano og keyboard.
Korets repertoire er bredt og alsidigt ¬fra enkle gospelarrangementer til sværere sange og arrangementer med op til 7 stemmer. Koret har pt. ca. 30 medlemmer, hvilket giver mulighed for at arbejde med detaljerne, udtalen, variationerne, det rytmiske og ikke mindst med korets og den enkelte sangers udtryk
Skånsom Pilates Og Stræk
11 JAN
Diverse | Undervisning

Skånsom Pilates Og Stræk

FOF Nord, kl. 10-11.10.

Mandag den 24. august 2020 til mandag den 11. januar 2021, kl. 10-11.10.
Pris: (Pris: 1405 kr) Klik her for at tilmelde dig
Sted:
V/ Corinna Simoni. Skånsom pilates

I Skånsom Pilates hos FOF Gentofte får du en sikker og skånsom træning af hele din krop. Du vil opnå mere stabilitet omkring dine led og blive stærkere. Det skaber en mere harmonisk krop, som bedre kan klare dagligdagen, og det bliver nemmere at forebygge skader.

Vi arbejder i et roligt tempo, så du har kontrol over dine bevægelser og kan fokusere på kvaliteten i hver øvelse. Der tages individuelle hensyn, og du arbejder hele tiden på et niveau, som passer dig.
Pilates øvelserne vil styrke dine mavemuskler og gøre din ryg og lænd mere udholdende. Vi træner "indefra og ud" og "hele vejen rundt" om din kropskerne, og der er fokus på muskelsamarbejde. I træningen vil vi også forebygge skulder- og nakkeproblematikker med øvelser, som løsner, smidiggør og styrker skulder- og nakkeområdet.
I Pilates bruger vi åndedrættet for at skabe nærvær og koncentration. Det er med til at øge din opmærksomhed, så du får mest muligt ud af øvelserne. Brug af åndedrættet giver dig samtidig mere energi og velvære
Yin/restorativ Yoga
26 APR
Diverse | Undervisning

Yin/restorativ Yoga

FOF Nord, kl. 09-10.30.

Mandag den 24. august 2020 til mandag den 26. april 2021, kl. 09-10.30.
Pris: (Pris: 3120 kr) Klik her for at tilmelde dig
Sted:
V/ Helle Hein. Yin/Restorativ yoga

Undervisningen bygger på langsomme, nærværende bevægelser, stillinger med dybe stræk, hvor dit fokus er på øvelsen/stillingen lige nu og på, hvad den gør for dig.

Du træner din styrke, udholdenhed, smidighed, dit åndedræt samt dit nærvær.

Øvelserne/stillingerne arbejder indefra og ud, arbejder dybt i dit bindevæv, afbalancerer nervesystemet og modvirker stress samt inviterer din krop til at give efter, åbne for din lymfestrøm og regenerere sig.

Du bruger åndedrættet aktivt for at arbejde dybt i den selvhealende proces.

Du vil kunne mærke forskel efter bare få gange.

Øvelserne/stillingerne foregår siddende og liggende, med og uden redskaber og du vil sikkert kende nogle af dem i forvejen.

Alle øvelserne arbejder MED kroppen - ren balsam for både krop og sjæl.

Praktisk: Kom i løstsiddende gymnastiktøj. Undgå/begræns brug af stærke dufte som parfume, skyllemiddel, e-cigaretter mv.

Få flere informationer

Du kan læse om undervisningen under kurset nedenfor, hvor du også kan tilmelde dig. Hvis du har spørgsmål, kan du kontakte FOF Nordsjælland på tlf.: 39 63 70 10 eller mail kontakt.nordsjaelland@fof.dk
Skånsom Yin/restorativ Yoga
26 APR
Diverse | Undervisning

Skånsom Yin/restorativ Yoga

FOF Nord, kl. 10.35-12.05.

Mandag den 24. august 2020 til mandag den 26. april 2021, kl. 10.35-12.05.
Pris: (Pris: 3120 kr) Klik her for at tilmelde dig
Sted:
V/ Helle Hein.
Klaver - Klassisk/rytmisk
24 SEP
Diverse | Undervisning

Klaver - Klassisk/rytmisk

FOF Nord, kl. 11-20.

Tirsdag den 25. august til torsdag den 24. september 2020, kl. 11-20.
Pris: (Pris: 575 kr) Klik her for at tilmelde dig
Sted:
V/ Flemming Prehn Jensen. Klaver - klassisk/rytmisk

Flemming Prehn Jensen

Begyndere og øvede. Undervisningen tager udgangspunkt i dine forudsætninger. Noder, rytmer, klange, harmonier, becifringer m.m. Vi spiller al slags musik fra Bach og Beatles til film-temaer.

Se og hør mere på: www.peterprehn.mono.net

Kontakt venligst læreren inden tilmelding på tlf 6171 3821 eller mail: peterprehn@yahoo.dk.

Undervisningstiden fordeles mellem kursisterne på holdet (ca. 25 min. pr. deltager)
Hundetræning - Hvalpe
6 OKT
Diverse | Undervisning

Hundetræning - Hvalpe

Træningshund, kl. 17-17.55.

Tirsdag den 25. august til tirsdag den 6. oktober 2020, kl. 17-17.55.
Pris: (Pris: 780 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: FOF Nord.
V/ Tine Lytting.
Hundetræning - Begynder
6 OKT
Diverse | Undervisning

Hundetræning - Begynder

Træningshund, kl. 18.05-19.

Tirsdag den 25. august til tirsdag den 6. oktober 2020, kl. 18.05-19.
Pris: (Pris: 780 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: FOF Nord.
V/ Anita Brammer.
Download liste som pdf