Ansvarlig for siden:

Kultur og Oplevelser
Ahlmanns Allé 6, 2900 Hellerup, ,

Kalender

Dato

Genre

Søg

Vælg en eller flere genrer


Indtast nyt arrangement Ret info
Sidst rettet
2/10 2019
FOF Nord
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Tlf: 70 26 32 26

Yderligere information: Hjemmeside

Folkeligt Oplysnings Forbund. FOF-huset. Email: fof@fof-gentofte.dk


Viser 589 events fra/efter 18. sep. 2020

Gotvedgymnastik
21 APR
Motion | Gymnastik/aerobic

Gotvedgymnastik

Kildeskovshallen, kl. 09-10.10.

Onsdag den 26. august 2020 til onsdag den 21. april 2021, kl. 09-10.10.
Pris: (Pris: 2340 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: FOF Nord.
V/ Helle Hein. Gotvedgymnastik/ v. Helle Hein

Træn dig til større overskud og velvære samt mere energi med Gotved gymnastik. Musikkens energi, dit åndedræt og Helle Heins anvisninger, stemme og lyde motiverer øvelserne til større effekt og kvalitet. Undervisningen i Gotved gymnastik er varierende og har sin helt egen puls og rytme. Du kommer i form og får øget
  • Kondition
  • Koordination
  • Bevægelighed
  • Udholdenhed
  • Styrke


Bliv klogere på krop og træning og få den nyeste viden på en inspirerende. Bliv set, guidet og motiveret i Gotved gymnastikken hver gang af Helle Hein. Glæd dig til større overskud, energi og velvære. Undervisningen slutter altid med udspænding og afspænding.

Få flere informationer

Du kan læse om undervisningen under kurser nedenfor, hvor du også kan tilmelde dig. Hvis du har spørgsmål, kan du kontakte FOF Nordsjælland på tlf.: 39 63 70 10 eller mail kontakt.nordsjaelland@fof.dk
Gotvedgymnastik
21 APR
Motion | Gymnastik/aerobic

Gotvedgymnastik

Kildeskovshallen, kl. 10.15-11.25.

Onsdag den 26. august 2020 til onsdag den 21. april 2021, kl. 10.15-11.25.
Pris: (Pris: 2340 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: FOF Nord.
V/ Helle Hein. Gotvedgymnastik/ v. Helle Hein

Træn dig til større overskud og velvære samt mere energi med Gotved gymnastik. Musikkens energi, dit åndedræt og Helle Heins anvisninger, stemme og lyde motiverer øvelserne til større effekt og kvalitet. Undervisningen i Gotved gymnastik er varierende og har sin helt egen puls og rytme. Du kommer i form og får øget
  • Kondition
  • Koordination
  • Bevægelighed
  • Udholdenhed
  • Styrke


Bliv klogere på krop og træning og få den nyeste viden på en inspirerende. Bliv set, guidet og motiveret i Gotved gymnastikken hver gang af Helle Hein. Glæd dig til større overskud, energi og velvære. Undervisningen slutter altid med udspænding og afspænding.

Få flere informationer

Du kan læse om undervisningen under kurser nedenfor, hvor du også kan tilmelde dig. Hvis du har spørgsmål, kan du kontakte FOF Nordsjælland på tlf.: 39 63 70 10 eller mail kontakt.nordsjaelland@fof.dk
Varmtvandstræning
5 MAJ
Diverse | Undervisning

Varmtvandstræning

Restaurant Strandlund, kl. 13.30-14.15.

Onsdag den 26. august 2020 til onsdag den 5. maj 2021, kl. 13.30-14.15.
Pris: (Pris: 3425 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: FOF Nord.
V/ Helle Hein. Varmtvands bassintræning- M/K

Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance - samt smil på læben.

Træningen foregår i varmtvandsbassin, hvilket virker smertelindrende og gør, at du kan lave bevægelser, som du ellers ikke kan på land. Alle muskler bliver trænet og smidiggjort og varmtvandsbassin træning er fantastisk til at træne stabilitet og balance
Klaver - Klassisk/rytmisk
24 SEP
Diverse | Undervisning

Klaver - Klassisk/rytmisk

FOF Nord, kl. 11-18.30.

Torsdag den 27. august til torsdag den 24. september 2020, kl. 11-18.30.
Pris: (Pris: 575 kr) Klik her for at tilmelde dig
Sted:
V/ Flemming Prehn Jensen. Klaver - klassisk/rytmisk

Flemming Prehn Jensen

Begyndere og øvede. Undervisningen tager udgangspunkt i dine forudsætninger. Noder, rytmer, klange, harmonier, becifringer m.m. Vi spiller al slags musik fra Bach og Beatles til film-temaer.

Se og hør mere på: www.peterprehn.mono.net

Kontakt venligst læreren inden tilmelding på tlf 6171 3821 eller mail: peterprehn@yahoo.dk.

Undervisningstiden fordeles mellem kursisterne på holdet (ca. 25 min. pr. deltager)
Varmtvandstræning For Gravide
12 NOV
Diverse | Undervisning

Varmtvandstræning For Gravide

Kildeskovshallen, kl. 18.30-19.15.

Torsdag den 27. august til torsdag den 12. november 2020, kl. 18.30-19.15.
Pris: (Pris: 940 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: FOF Nord.
V/ Søs Jespersen. Varmtvandstræning for gravide

Er du gravid, kan du med fordel udnytte den næsten vægtløse tilstand i vandet til at træne de muskler, du i særlig grad bruger, når du bærer dit barn. Som gravid belaster du naturligt visse dele af kroppen. Vandgymnastik for gravide træner og afspænder de overbebyrdede muskelgrupper med moderat intensitet tilpasset din fysiske formåen
Varmtvandstræning For Gravide
12 NOV
Diverse | Undervisning

Varmtvandstræning For Gravide

Kildeskovshallen, kl. 19.15-20.

Torsdag den 27. august til torsdag den 12. november 2020, kl. 19.15-20.
Pris: (Pris: 940 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: FOF Nord.
V/ Søs Jespersen. Varmtvandstræning for gravide

Er du gravid, kan du med fordel udnytte den næsten vægtløse tilstand i vandet til at træne de muskler, du i særlig grad bruger, når du bærer dit barn. Som gravid belaster du naturligt visse dele af kroppen. Vandgymnastik for gravide træner og afspænder de overbebyrdede muskelgrupper med moderat intensitet tilpasset din fysiske formåen
Tværfløjte Og Blokfløjte
3 DEC
Diverse | Undervisning

Tværfløjte Og Blokfløjte

Nordstjerneskolen, kl. 16-18.

Torsdag den 27. august til torsdag den 3. december 2020, kl. 16-18.
Pris: (Pris: 2080 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: FOF Nord.
V/ Bettina Kragh.
Guitar, Elbas Og Kontrabas
10 DEC
Diverse | Undervisning

Guitar, Elbas Og Kontrabas

Gribskolen, kl. 18-22.

Torsdag den 27. august til torsdag den 10. december 2020, kl. 18-22.
Pris: (Pris: 1950 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: FOF Nord.
Sted: Gribskolen
V/ Jesper Micheli Caprani. Guitar, elbas og kontrabas Kunne du tænke dig at lære at spille på guitar, el-bas eller kontrabas eller bare genopfriske tidligere færdigheder, er dette kursus noget for dig. Undervisningen foregår som eneundervisning, men er der ønske om og mulighed for sammenspil/fællesundervisning, så gør vi det. Udgangspunktet tages i den enkelte elevs ønsker og behov. Vi kan arbejde med akkorder/becifringer, fingerspil, nodespil, rytmisk/klassisk og improvisation/teori efter behov. Undervisningstiden fordeles mellem kursisterne på holdet
Hatha Yoga
17 DEC
Diverse | Undervisning

Hatha Yoga

FOF Nord, kl. 16-17.30.

Torsdag den 27. august til torsdag den 17. december 2020, kl. 16-17.30.
Pris: (Pris: 1665 kr) Klik her for at tilmelde dig
Sted:
V/ Helle Hein. Hatha yoga

Yoga påvirker muskler, led, organer og kirtler og giver smidighed, styrke og kropsbevidsthed. Yoga er sundhed til kroppen, ro i sindet, smidighed, styrke, fleksibilitet, balance og kropsbevidsthed.

Øvelser kombineret med opmærksomhed på åndedrættet giver koncentration, fysisk og psykisk balance, ro og velvære. I Hatha Yoga arbejdes med fysiske øvelser, åndedrætsøvelser og afspænding.

Du vil derfor blive mere smidig, få større styrke og blive bedre til at slippe tankerne og dermed opøve koncentration og tilstedeværelse i nuet. Gennem afspænding træner du både din

kropsbevidsthed og at være i ro.

Få flere informationer

Du kan læse om undervisningen under kurser nedenfor, hvor du også kan tilmelde dig. Hvis du har spørgsmål, kan du kontakte FOF Nordsjælland på tlf.: 39 63 70 10 eller mail kontakt.nordsjaelland@fof.dk
Skånsom Blid Yoga
14 JAN
Diverse | Undervisning

Skånsom Blid Yoga

FH hallen, kl. 08.30-10.

Torsdag den 27. august 2020 til torsdag den 14. januar 2021, kl. 08.30-10.
Pris: (Pris: 1875 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: FOF Nord.
Sted: FH hallen
V/ Dorthe Lynge Rasmussen. Hensynstagende blid yoga

Der undervises i Hatha yoga, som er en klassisk og grundlæggende yogaform. Vi starter med en blid opvarmning, dernæst indtager vi blide Hatha yoga asanas (stillinger). Der vil være fokus på koordination af åndedræt og bevægelse. Der vil indgå åndedræts- og afspændingsteknikker. Du vil opnå smidighed og styrke i led og muskler samt bedre balance og kropsbevidsthed. Samtidig vil yogaen virke afspændende på både krop og sind.
Undervisningen foregår på mindre hold og øvelserne tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

Få flere informationer

Du kan læse om undervisningen under kurser nedenfor, hvor du også kan tilmelde dig. Hvis du har spørgsmål, kan du kontakte FOF Nordsjælland på tlf.: 39 63 70 10 eller mail kontakt.nordsjaelland@fof.dk
Download liste som pdf