Ansvarlig for siden:

Kultur og Oplevelser
Ahlmanns Allé 6, 2900 Hellerup, ,

Kalender

Dato

Genre

Søg

Vælg en eller flere genrer


Indtast nyt arrangement Ret info
Sidst rettet
2/10 2019
FOF Nord
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Tlf: 70 26 32 26

Yderligere information: Hjemmeside

Folkeligt Oplysnings Forbund. FOF-huset. Email: fof@fof-gentofte.dk


Viser 725 events fra/efter 13. jul. 2020

Varmtvandstræning
12 JAN
Diverse | Undervisning

Varmtvandstræning

Gribskov Svømmehal, kl. 13.45-14.30.

Tirsdag den 25. august 2020 til tirsdag den 12. januar 2021, kl. 13.45-14.30.
Pris: (Pris: 1225 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: FOF Nord.
V/ Jørgen Sylvest Petersen. Varmtvands bassintræning- M/K

Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance - samt smil på læben.

Træningen foregår i varmtvandsbassin, hvilket virker smertelindrende og gør, at du kan lave bevægelser, som du ellers ikke kan på land. Alle muskler bliver trænet og smidiggjort og varmtvandsbassin træning er fantastisk til at træne stabilitet og balance
Varmtvandstræning
12 JAN
Diverse | Undervisning

Varmtvandstræning

Gribskov Svømmehal, kl. 14.30-15.15.

Tirsdag den 25. august 2020 til tirsdag den 12. januar 2021, kl. 14.30-15.15.
Pris: (Pris: 1225 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: FOF Nord.
V/ Jørgen Sylvest Petersen. Varmtvands bassintræning- M/K

Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance - samt smil på læben.

Træningen foregår i varmtvandsbassin, hvilket virker smertelindrende og gør, at du kan lave bevægelser, som du ellers ikke kan på land. Alle muskler bliver trænet og smidiggjort og varmtvandsbassin træning er fantastisk til at træne stabilitet og balance
Gotvedgymnastik
20 APR
Motion | Gymnastik/aerobic

Gotvedgymnastik

FOF Nord, kl. 08.40-10.10.

Tirsdag den 25. august 2020 til tirsdag den 20. april 2021, kl. 08.40-10.10.
Pris: (Pris: 3120 kr) Klik her for at tilmelde dig
Sted:
V/ Helle Hein. Gotvedgymnastik/ v. Helle Hein

Træn dig til større overskud og velvære samt mere energi med Gotved gymnastik. Musikkens energi, dit åndedræt og Helle Heins anvisninger, stemme og lyde motiverer øvelserne til større effekt og kvalitet. Undervisningen i Gotved gymnastik er varierende og har sin helt egen puls og rytme. Du kommer i form og får øget
  • Kondition
  • Koordination
  • Bevægelighed
  • Udholdenhed
  • Styrke


Bliv klogere på krop og træning og få den nyeste viden på en inspirerende. Bliv set, guidet og motiveret i Gotved gymnastikken hver gang af Helle Hein. Glæd dig til større overskud, energi og velvære. Undervisningen slutter altid med udspænding og afspænding.

Få flere informationer

Du kan læse om undervisningen under kurser nedenfor, hvor du også kan tilmelde dig. Hvis du har spørgsmål, kan du kontakte FOF Nordsjælland på tlf.: 39 63 70 10 eller mail kontakt.nordsjaelland@fof.dk
Gotvedgymnastik
20 APR
Motion | Gymnastik/aerobic

Gotvedgymnastik

FOF Nord, kl. 10.15-11.25.

Tirsdag den 25. august 2020 til tirsdag den 20. april 2021, kl. 10.15-11.25.
Pris: (Pris: 2340 kr) Klik her for at tilmelde dig
Sted:
V/ Helle Hein. Gotvedgymnastik/ v. Helle Hein

Træn dig til større overskud og velvære samt mere energi med Gotved gymnastik. Musikkens energi, dit åndedræt og Helle Heins anvisninger, stemme og lyde motiverer øvelserne til større effekt og kvalitet. Undervisningen i Gotved gymnastik er varierende og har sin helt egen puls og rytme. Du kommer i form og får øget
  • Kondition
  • Koordination
  • Bevægelighed
  • Udholdenhed
  • Styrke


Bliv klogere på krop og træning og få den nyeste viden på en inspirerende. Bliv set, guidet og motiveret i Gotved gymnastikken hver gang af Helle Hein. Glæd dig til større overskud, energi og velvære. Undervisningen slutter altid med udspænding og afspænding.

Få flere informationer

Du kan læse om undervisningen under kurser nedenfor, hvor du også kan tilmelde dig. Hvis du har spørgsmål, kan du kontakte FOF Nordsjælland på tlf.: 39 63 70 10 eller mail kontakt.nordsjaelland@fof.dk
Tegning Og Maling
16 SEP
Diverse | Undervisning

Tegning Og Maling

FOF Nord, kl. 10-13.40.

Onsdag den 26. august til onsdag den 16. september 2020, kl. 10-13.40.
Pris: (Pris: 835 kr) Klik her for at tilmelde dig
Sted:
V/ Ole Tandrup.
Guitar, Elbas Og Kontrabas
9 DEC
Diverse | Undervisning

Guitar, Elbas Og Kontrabas

Helsinge Ungdomscenter, kl. 10-22.

Onsdag den 26. august til onsdag den 9. december 2020, kl. 10-22.
Pris: (Pris: 1950 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: FOF Nord.
V/ Jesper Micheli Caprani. Guitar, elbas og kontrabas Kunne du tænke dig at lære at spille på guitar, el-bas eller kontrabas eller bare genopfriske tidligere færdigheder, er dette kursus noget for dig. Undervisningen foregår som eneundervisning, men er der ønske om og mulighed for sammenspil/fællesundervisning, så gør vi det. Udgangspunktet tages i den enkelte elevs ønsker og behov. Vi kan arbejde med akkorder/becifringer, fingerspil, nodespil, rytmisk/klassisk og improvisation/teori efter behov. Undervisningstiden fordeles mellem kursisterne på holdet
Ordrup Gospel
16 DEC
Diverse | Undervisning

Ordrup Gospel

Maglegårdsskolen, kl. 16.45-19.30.

Onsdag den 26. august til onsdag den 16. december 2020, kl. 16.45-19.30.
Pris: (Pris: 840 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: FOF Nord.
V/ Alexandar Hjorth. Ordrup Gospelkor

Ordrup Gospelkor består af 40 glade sangere.
Vi synger sange med livsglæde og energi. Få et herligt repertoire med ny og gammel Gospel, spirituals, korlederens egne kompositioner og gospelfortolkninger af rytmisk musik på både dansk og engelsk. Vi synger tre og firstemmig Gospel med og uden korets egne solister.

Fællesskab

Det er fællesskabet og lysten der driver værket, så kom uanset dine tidligere sangerfaringer. Bare du holder af at synge og kan ramme tonen. Vi håber, du har en god mødestabilitet, for jo mere vi er sammen, jo bedre lyder det!
Vi har et flot sammenhold og det er herligt nemt at komme ind i koret som ny. Da der er mange i koret der har været med fra starten, får du stor støtte i din stemmegruppe til at lære de "gamle" numre.

Gospelworkshop

Hvis du først vil se om koret er noget for dig, er du velkommen til at komme og synge med en enkelt aften allerede fra den 8. Januar. Du kan også melde dig til Fof's Gospel Workshop d. 22. Januar og syng gospel med vores korleder Alexandar Hjorth.
Der er løbende optagelse så du er altid velkommen.
Vi har 4 koncerter pr. halvår som fx kan være kirkekoncert, koncerter på plejehjem, til tivoli Gospel festivallen, kulturhavnen i Gilleleje. Se meget mere om Ordrup Gospelkor på Ordrupgospel.dk.
Hjertetræning
13 JAN
Diverse | Undervisning

Hjertetræning

Gentofte Hospital, kl. 16.45-18.15.

Onsdag den 26. august 2020 til onsdag den 13. januar 2021, kl. 16.45-18.15.
Pris: (Pris: 1875 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: FOF Nord.
V/ Camilla Holm Rasmussen. Hjertetræning

Vi arbejder med konditionstræning, lettere styrketræning samt udspænding. Som deltager skal du være selvhjulpen uden behov for ganghjælpemider. Du skal selv kunne komme ned på gulv og op fra gulv. Du skal endvidere kunne se og høre godt nok til at kunne modtage træningsvejledning i en større gruppe. Egen læge/kardiolog skal tillade træningen.

Vi måler puls før træningen og blodtryk efter behov. Eget pulsur kan anvendes, såfremt deltageren ønsker dette. Vi lægger vægt på, at du er tryg under træningen og lærer dine fysiske grænser at kende. Hjertet tåler mere, end du tror! Få ledige pladser.

Undervisningen varetages af Fysioterapeuter.Telefonnummer oplyses hos FOF Gentofte på tlf: 3963 7010
Hjertetræning
13 JAN
Diverse | Undervisning

Hjertetræning

Gentofte Hospital, kl. 16.45-18.15.

Onsdag den 26. august 2020 til onsdag den 13. januar 2021, kl. 16.45-18.15.
Pris: (Pris: 1875 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: FOF Nord.
V/ Heidi Nielsen. Hjertetræning

Vi arbejder med konditionstræning, lettere styrketræning samt udspænding. Som deltager skal du være selvhjulpen uden behov for ganghjælpemider. Du skal selv kunne komme ned på gulv og op fra gulv. Du skal endvidere kunne se og høre godt nok til at kunne modtage træningsvejledning i en større gruppe. Egen læge/kardiolog skal tillade træningen.

Vi måler puls før træningen og blodtryk efter behov. Eget pulsur kan anvendes, såfremt deltageren ønsker dette. Vi lægger vægt på, at du er tryg under træningen og lærer dine fysiske grænser at kende. Hjertet tåler mere, end du tror! Få ledige pladser.

Undervisningen varetages af Fysioterapeuter.Telefonnummer oplyses hos FOF Gentofte på tlf: 3963 7010
Gotvedgymnastik
21 APR
Motion | Gymnastik/aerobic

Gotvedgymnastik

Kildeskovshallen, kl. 09-10.10.

Onsdag den 26. august 2020 til onsdag den 21. april 2021, kl. 09-10.10.
Pris: (Pris: 2340 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: FOF Nord.
V/ Helle Hein. Gotvedgymnastik/ v. Helle Hein

Træn dig til større overskud og velvære samt mere energi med Gotved gymnastik. Musikkens energi, dit åndedræt og Helle Heins anvisninger, stemme og lyde motiverer øvelserne til større effekt og kvalitet. Undervisningen i Gotved gymnastik er varierende og har sin helt egen puls og rytme. Du kommer i form og får øget
  • Kondition
  • Koordination
  • Bevægelighed
  • Udholdenhed
  • Styrke


Bliv klogere på krop og træning og få den nyeste viden på en inspirerende. Bliv set, guidet og motiveret i Gotved gymnastikken hver gang af Helle Hein. Glæd dig til større overskud, energi og velvære. Undervisningen slutter altid med udspænding og afspænding.

Få flere informationer

Du kan læse om undervisningen under kurser nedenfor, hvor du også kan tilmelde dig. Hvis du har spørgsmål, kan du kontakte FOF Nordsjælland på tlf.: 39 63 70 10 eller mail kontakt.nordsjaelland@fof.dk
Download liste som pdf