Kunne ikke hente 'https://gladsaxe.dk/kommunen/kommunen/kultunaut' indenfor 15 sek.
Indtast nyt arrangement Ret info
Sidst rettet
4/10 2022
AOF Gladsaxe
Rådhus Alle 11
2860 Søborg


Viser 37-48 ud af 112 events fra/efter 18. jun. 2024

Senior Qi Gong - begyndere/let øvede
Styrk immunforsvar og sundhed med Senior Qi Gong. Qi Gong er rolig, nænsomme træning, som giver mere energi.
Sted: Telefonfabrikken - Gladsaxe Kulturhus, Telefonvej 8, Søborg
Arrangeret af: AOF Gladsaxe.
Tidspunkt: Mandag den 16. september 2024 til mandag den 20. januar 2025, 16 mødegange kl. 09.30-10.35.
Fitnessdans begynder/let øvede + stram op
Her skal vi danse til rytmer og hits og vi får sved på panden og smil på læben og skal følge lette koreografier og dansemoves.
Sted: Telefonfabrikken - Gladsaxe Kulturhus, Telefonvej 8, Søborg
Arrangeret af: AOF Gladsaxe.
Tidspunkt: Mandag den 16. september 2024 til mandag den 20. januar 2025, 16 mødegange kl. 17.30-18.35.
Mave, baller, lår
Effektiv træning for dig der trænger til at få styrket mave baller og lår. Vi træner hele kroppen igennem hver gang og arbejder også med balance og kropsholdning. Vi slutter altid timen af med effektive strækøvelser.
Sted: Buddinge Skole, Kildebakkegårds Alle 155, Søborg
Arrangeret af: AOF Gladsaxe.
Tidspunkt: Mandag den 16. september 2024 til mandag den 20. januar 2025, 16 mødegange kl. 17.30-18.35.
Klassisk yoga - Ro i sind og krop
Ro og tid til at mærke din krop - Blide stræk og rolige bevægelser sammen med åndedræts-opmærksomhed. Særligt fokus på afspænding. Muskulaturen og kredsløbet styrkes, og du oplever både fysisk og psykisk velvære efter en yoga-time.
Sted: Telefonfabrikken - Gladsaxe Kulturhus, Telefonvej 8, Søborg
Arrangeret af: AOF Gladsaxe.
Tidspunkt: Tirsdag den 17. september 2024 til tirsdag den 14. januar 2025, 15 mødegange kl. 17-18.30.
Zumba Fitness Dans
Zumba Fitness udmærker sig ved at være smadder sjovt, samtidig med at det er god motion. Det føles faktisk lidt som når en fest er på sit højeste, men vi hopper alle de indledende manøvrer over og går direkte på dansegulvet!
Sted: Telefonfabrikken - Gladsaxe Kulturhus, Telefonvej 8, Søborg
Arrangeret af: AOF Gladsaxe.
Tidspunkt: Tirsdag den 17. september 2024 til tirsdag den 14. januar 2025, 15 mødegange kl. 18.30-19.15.
Motionsgymnastik
Vil du være stærk, have kondition og smidighed er holdet her for dig. Der tages hensyn til netop DIN form. Du inspireres til at gi`den gas med god musik. Der varieres med forskellige håndredskaber.
Sted: Stengård Skole, Triumfvej 1, Kongens Lyngby
Arrangeret af: AOF Gladsaxe.
Tidspunkt: Tirsdag den 17. september 2024 til tirsdag den 21. januar 2025, 16 mødegange kl. 18-19.05.
Saxofon
Saxofonundervisning er både for begyndere og mere øvede. Kan du lidt i forvejen kan du også lære at improvisere og komme lidt ind i teorien indenfor Jazz og Rock.
Sted: Søborg Skole, Frødings Alle 1, Søborg
Arrangeret af: AOF Gladsaxe.
Tidspunkt: Onsdag den 18. september 2024 til onsdag den 15. januar 2025
Fransk I
Det behøver ikke være svært at lære fransk.
Sted: Gladsaxe Hovedbibliotek, Søborg Hovedgade 220, Søborg
Arrangeret af: AOF Gladsaxe.
Tidspunkt: Onsdag den 18. september 2024 til onsdag den 15. januar 2025, 15 mødegange kl. 10-11.40.
Fransk II - genopfrisk dit franske
Du har tidligere haft undervisning i fransk og ønsker at genopfriske dine grundlæggende kompetencer i fransk: ordforråd, tallene, udtalelse, høflighed, verber og grammatik, så du nyttigt og effektivt kan bruge fransk i de fleste situationer, f.eks. på.
Sted: Gladsaxe Hovedbibliotek, Søborg Hovedgade 220, Søborg
Arrangeret af: AOF Gladsaxe.
Tidspunkt: Onsdag den 18. september 2024 til onsdag den 15. januar 2025, 15 mødegange kl. 12-13.40.
Qi Gong- helseøvelser
Øvelserne foregår stående i et langsomt tempo. Hermed får man automatisk en dyb vejrtrækning, som virker beroligende, afstressende og giver mere ilt til kroppens celler. Vi arbejder med to serier. Tai chi 18 Qigong og Shaolin Ba Duan Jin.
Sted: Telefonfabrikken - Gladsaxe Kulturhus, Telefonvej 8, Søborg
Arrangeret af: AOF Gladsaxe.
Tidspunkt: Onsdag den 18. september 2024 til onsdag den 15. januar 2025, 15 mødegange kl. 17-18.40.
Styrke og puls
HIIT står for Høj Intensiv Interval Træning (HIIT).
Sted: Søborg Skole, Frødings Alle 1, Søborg
Arrangeret af: AOF Gladsaxe.
Tidspunkt: Onsdag den 18. september 2024 til onsdag den 22. januar 2025, 16 mødegange kl. 16.45-17.50.
Optræning og afspænding
Hensyntagende specialundervisning.Trænger du til at få rørt hele kroppen? Så er dette holdet for dig. Vi varmer kroppen op til glad musik.
Sted: Forenings huset, Frødings Alle 8 A. , Søborg
Arrangeret af: AOF Gladsaxe.
Tidspunkt: Onsdag den 18. september 2024 til onsdag den 22. januar 2025, 16 mødegange kl. 17.45-18.50.
Kunne ikke hente 'https://gladsaxe.dk/kommunen/kommunen/kultunaut' indenfor 15 sek.