FOF Nordsjælland

FOF Nordsjælland

Ordrupvej 60 Postboks 119
2920 Charlottenlund
Tlf: 2920
Hjemmeside



Viser 212 events fra/efter 15. maj 2021

Bridge - øvede

Mandag den 21. september 2020 til mandag den 17. maj 2021, kl. 14.30-17.30.
Pris: Entré: 2475 kr Klik her for at tilmelde dig
Hjemmeside: Se hjemmeside
FOF Nord Ordrupvej 60, Charlottenlund FOF Nordsjælland
V/ Søren Hjort. Gå til bridgeundervisning for øvede. For dig, der allerede har kendskab til spillet.

Søren Hjort har 25 års erfaring i at undervise alt fra begyndere til rutinerede. Søren er tidligere elitespiller, men spiller i øjeblikket kun for hyggens skyld. Sørens elsker at undervise og hans elever bruger ofte ordene pædagogisk, humoristisk og tålmodig, når de skal beskrive Søren som underviser
Luk

Bevægelse Og Afspænding

Mandag den 26. oktober 2020 til mandag den 14. juni 2021, kl. 18.05-19.30.
Pris: Entré: 2335 kr Klik her for at tilmelde dig
Hjemmeside: Se hjemmeside
Satellitten Bymidten 46, Værløse FOF Nordsjælland
V/ Anni Krog Christensen. Bevægelse og afspænding Bevægelse og afspænding er en god kombination, når det drejer sig om større velvære. Vi arbejder musklerne igennem i et bevidstgørende og styrkende øvelsesforløb og slutter med afspænding. Undervisningen omfatter bevægelse, styrketræning, koordination, afspænding og øvelser til forbedring af kredsløbet. Endvidere indlæres gode arbejdsstillinger og der indgår f.eks. bolde og fodruller som motionsredskaber
Luk

Alexanderteknik

Tirsdag den 12. januar til tirsdag den 8. juni 2021, kl. 09-10.30.
Pris: Entré: 1650 kr Klik her for at tilmelde dig
Hjemmeside: Se hjemmeside
FOF Nord Ordrupvej 60, Charlottenlund FOF Nordsjælland
V/ Tove Larsen. Alexanderteknik - brug kroppen bedre og frigør spændinger

Alexanderteknik henvender sig til alle, der gerne vil lære at bruge kroppen mere hensigtsmæssigt, med målet om at undgå eller afhjælpe sygdomme, smerter og spændinger.

Alexanderteknik er en metode til at forbedre den generelle brug af kroppen, stoppe dårlige vaner og genindføre de gode vaner.

Udgangspunktet er, at hals og nakke frigøres for spænding. Når det er på plads, vil teknikken reducere belastningen af rygsøjlen og derved forebygge smerter i skuldre, ryg og arme.

På kurserne i Alexanderteknik arbejder vi i små hold med fokus på at forbedre og forebygge vores kropsbrug generelt. Målet er, at den enkelte lærer at bruge sin krop mere hensigtsmæssigt og dermed kommer af med gamle og dårlige vaner. På den måde optimeres potentialet i såvel job som hverdag både fysisk og psykisk. Der undervises i små hold med fokus på hver enkelt deltager i 30 min. af gangen
Luk

Alexanderteknik

Tirsdag den 12. januar til tirsdag den 8. juni 2021, kl. 10.15-11.15.
Pris: Entré: 1650 kr Klik her for at tilmelde dig
Hjemmeside: Se hjemmeside
FOF Nord Ordrupvej 60, Charlottenlund FOF Nordsjælland
V/ Tove Larsen. Alexanderteknik - brug kroppen bedre og frigør spændinger

Alexanderteknik henvender sig til alle, der gerne vil lære at bruge kroppen mere hensigtsmæssigt, med målet om at undgå eller afhjælpe sygdomme, smerter og spændinger.

Alexanderteknik er en metode til at forbedre den generelle brug af kroppen, stoppe dårlige vaner og genindføre de gode vaner.

Udgangspunktet er, at hals og nakke frigøres for spænding. Når det er på plads, vil teknikken reducere belastningen af rygsøjlen og derved forebygge smerter i skuldre, ryg og arme.

På kurserne i Alexanderteknik arbejder vi i små hold med fokus på at forbedre og forebygge vores kropsbrug generelt. Målet er, at den enkelte lærer at bruge sin krop mere hensigtsmæssigt og dermed kommer af med gamle og dårlige vaner. På den måde optimeres potentialet i såvel job som hverdag både fysisk og psykisk. Der undervises i små hold med fokus på hver enkelt deltager i 30 min. af gangen
Luk

Alexanderteknik

Tirsdag den 12. januar til tirsdag den 8. juni 2021, kl. 12-13.
Pris: Entré: 1650 kr Klik her for at tilmelde dig
Hjemmeside: Se hjemmeside
FOF Nord Ordrupvej 60, Charlottenlund FOF Nordsjælland
V/ Tove Larsen. Alexanderteknik - brug kroppen bedre og frigør spændinger

Alexanderteknik henvender sig til alle, der gerne vil lære at bruge kroppen mere hensigtsmæssigt, med målet om at undgå eller afhjælpe sygdomme, smerter og spændinger.

Alexanderteknik er en metode til at forbedre den generelle brug af kroppen, stoppe dårlige vaner og genindføre de gode vaner.

Udgangspunktet er, at hals og nakke frigøres for spænding. Når det er på plads, vil teknikken reducere belastningen af rygsøjlen og derved forebygge smerter i skuldre, ryg og arme.

På kurserne i Alexanderteknik arbejder vi i små hold med fokus på at forbedre og forebygge vores kropsbrug generelt. Målet er, at den enkelte lærer at bruge sin krop mere hensigtsmæssigt og dermed kommer af med gamle og dårlige vaner. På den måde optimeres potentialet i såvel job som hverdag både fysisk og psykisk. Der undervises i små hold med fokus på hver enkelt deltager i 30 min. af gangen
Luk

Alexanderteknik

Tirsdag den 12. januar til tirsdag den 8. juni 2021, kl. 13-14.
Pris: Entré: 1650 kr Klik her for at tilmelde dig
Hjemmeside: Se hjemmeside
FOF Nord Ordrupvej 60, Charlottenlund FOF Nordsjælland
V/ Tove Larsen. Alexanderteknik - brug kroppen bedre og frigør spændinger

Alexanderteknik henvender sig til alle, der gerne vil lære at bruge kroppen mere hensigtsmæssigt, med målet om at undgå eller afhjælpe sygdomme, smerter og spændinger.

Alexanderteknik er en metode til at forbedre den generelle brug af kroppen, stoppe dårlige vaner og genindføre de gode vaner.

Udgangspunktet er, at hals og nakke frigøres for spænding. Når det er på plads, vil teknikken reducere belastningen af rygsøjlen og derved forebygge smerter i skuldre, ryg og arme.

På kurserne i Alexanderteknik arbejder vi i små hold med fokus på at forbedre og forebygge vores kropsbrug generelt. Målet er, at den enkelte lærer at bruge sin krop mere hensigtsmæssigt og dermed kommer af med gamle og dårlige vaner. På den måde optimeres potentialet i såvel job som hverdag både fysisk og psykisk. Der undervises i små hold med fokus på hver enkelt deltager i 30 min. af gangen
Luk

Klaver - Begyndere/øvede

Tirsdag den 12. januar til tirsdag den 8. juni 2021, kl. 16-19.
Pris: Entré: 2600 kr Klik her for at tilmelde dig
Hjemmeside: Se hjemmeside
Nivå Skole Niverødvej 38, Nivå FOF Nordsjælland
Kontakt underviseren for at få oplyst undervisningstidspunkter. Kontaktoplysninger findes under de enkelte hold. v/ Lone Damgaard. Klaverundervisning hos FOF Nordsjælland

Klaverundervisning v. Torben Herbøl

Klaverundervisningen tilrettelægges individuelt efter elevens ønsker og behov. Der indgår nodelære, akkordlære, klaverteknik, gehørspil med akkordledsagelse, hørelære og øveteknik samt undervisning i at spille fra bladet. Forberedelse til videregående uddannelser.

Klaverundervisning v. Lone Damgaard

Klaverundervisningen tilrettelægges individuelt efter elevens ønsker og behov. Spil klassisk eller lær at spille efter becifringer. Det er et godt redskab til at spille efter diverse sang- og visesamlinger.

Individuel undervisning. Alle er velkomne, børn som voksne, begyndere som øvede. Spil klassisk eller efter becifringer. Der kan indgå nodelære, musikteori m.v. efter behov. Børn kan starte allerede i 6-års-alderen, hvis en voksen er med i timerne og støtter op om øvningen derhjemme
Luk

Alexanderteknik

Onsdag den 13. januar til onsdag den 9. juni 2021, kl. 15-16.
Pris: Entré: 1650 kr Klik her for at tilmelde dig
Hjemmeside: Se hjemmeside
FOF Nord Ordrupvej 60, Charlottenlund FOF Nordsjælland
V/ Tove Larsen. Alexanderteknik - brug kroppen bedre og frigør spændinger

Alexanderteknik henvender sig til alle, der gerne vil lære at bruge kroppen mere hensigtsmæssigt, med målet om at undgå eller afhjælpe sygdomme, smerter og spændinger.

Alexanderteknik er en metode til at forbedre den generelle brug af kroppen, stoppe dårlige vaner og genindføre de gode vaner.

Udgangspunktet er, at hals og nakke frigøres for spænding. Når det er på plads, vil teknikken reducere belastningen af rygsøjlen og derved forebygge smerter i skuldre, ryg og arme.

På kurserne i Alexanderteknik arbejder vi i små hold med fokus på at forbedre og forebygge vores kropsbrug generelt. Målet er, at den enkelte lærer at bruge sin krop mere hensigtsmæssigt og dermed kommer af med gamle og dårlige vaner. På den måde optimeres potentialet i såvel job som hverdag både fysisk og psykisk. Der undervises i små hold med fokus på hver enkelt deltager i 30 min. af gangen
Luk

Alexanderteknik

Torsdag den 14. januar til torsdag den 17. juni 2021, kl. 14-15.
Pris: Entré: 1650 kr Klik her for at tilmelde dig
Hjemmeside: Se hjemmeside
FOF Nord Ordrupvej 60, Charlottenlund FOF Nordsjælland
V/ Tove Larsen. Alexanderteknik - brug kroppen bedre og frigør spændinger

Alexanderteknik henvender sig til alle, der gerne vil lære at bruge kroppen mere hensigtsmæssigt, med målet om at undgå eller afhjælpe sygdomme, smerter og spændinger.

Alexanderteknik er en metode til at forbedre den generelle brug af kroppen, stoppe dårlige vaner og genindføre de gode vaner.

Udgangspunktet er, at hals og nakke frigøres for spænding. Når det er på plads, vil teknikken reducere belastningen af rygsøjlen og derved forebygge smerter i skuldre, ryg og arme.

På kurserne i Alexanderteknik arbejder vi i små hold med fokus på at forbedre og forebygge vores kropsbrug generelt. Målet er, at den enkelte lærer at bruge sin krop mere hensigtsmæssigt og dermed kommer af med gamle og dårlige vaner. På den måde optimeres potentialet i såvel job som hverdag både fysisk og psykisk. Der undervises i små hold med fokus på hver enkelt deltager i 30 min. af gangen
Luk

Alexanderteknik

Torsdag den 14. januar til torsdag den 17. juni 2021, kl. 15-16.
Pris: Entré: 1650 kr Klik her for at tilmelde dig
Hjemmeside: Se hjemmeside
FOF Nord Ordrupvej 60, Charlottenlund FOF Nordsjælland
V/ Tove Larsen. Alexanderteknik - brug kroppen bedre og frigør spændinger

Alexanderteknik henvender sig til alle, der gerne vil lære at bruge kroppen mere hensigtsmæssigt, med målet om at undgå eller afhjælpe sygdomme, smerter og spændinger.

Alexanderteknik er en metode til at forbedre den generelle brug af kroppen, stoppe dårlige vaner og genindføre de gode vaner.

Udgangspunktet er, at hals og nakke frigøres for spænding. Når det er på plads, vil teknikken reducere belastningen af rygsøjlen og derved forebygge smerter i skuldre, ryg og arme.

På kurserne i Alexanderteknik arbejder vi i små hold med fokus på at forbedre og forebygge vores kropsbrug generelt. Målet er, at den enkelte lærer at bruge sin krop mere hensigtsmæssigt og dermed kommer af med gamle og dårlige vaner. På den måde optimeres potentialet i såvel job som hverdag både fysisk og psykisk. Der undervises i små hold med fokus på hver enkelt deltager i 30 min. af gangen
Luk

Hillerød Kommune

Trollesmindealle 27
3400 Hillerød
Telefon 7232 0000
Fax 7232 3213
Skriv til Hillerød Kommune
CVR nr. 2918 9366

EAN numre

Tilgængelighedserklæring

Åbningstider

Mandag - onsdag kl. 10 - 15
Torsdag kl. 12 - 18
Fredag kl. 10 - 13

 

Telefontider

Mandag - onsdag kl. 10 - 14
Torsdag kl. 12 - 17
Fredag kl. 10 - 12

 

Nyhedsbrev om Favrholm

Tilmeld dig vores nyhedsbrev om Favrholm her

Samtykke

Jeg giver tilladelse til, at borgerrådgiveren kan indhente, videregive og behandle relevante personfølsomme oplysninger elektronisk. Samtykket kan til enhver tid tilbagekaldes. Læs mere om rettigheder efter persondataloven her