Formål: Med det sociale i centrum, at tilbyde en vifte af idrætstilbud, med hovedvægten lagt på gymnastik. HIF tilbyder blandt andet: forældre/barn gymnastik (2-3 år), børnehold (3-7 år), springhold (Mix 7-16 år), drengespring (7-10 år), rytmehold (7-16 år), Astanga Yoga, Gotvedgymnastik, mandemotion, damemotion, Mix-motion, Aerobic, Turbomotion, Yoga, Callanetic. Mødested: Hedehusene Skole (drenge- og pigesal). Charlottehallen