Karate er den bedste sport man kan tilbyde sin krop, idet alle muskelgrupper aktiveres under træning ved styrke-, hurtigheds- og sundhedsøvelser. Karate er selforsvar, selvtillid og bevisthed om, hvilke muligheder din krop indeholder. Derudover giver den en god kondition og dermed større overskud til at klare de daglige udfordringer