Shelterpladsen i Ådalen, Frederikssund

Shelterpladsen i Ådalen, Frederikssund

Bonderupvej
3600 Frederikssund



Viser 1 event fra/efter 19. maj 2024

Naturtræning - Frederikssund

Onsdag den 3. april til onsdag den 19. juni 2024, kl. 10-11.
Pris: Entré: Fra 295 kr
Hjemmeside: Se hjemmeside
Shelterpladsen i Ådalen, Frederikssund Bonderupvej, Frederikssund
Arrangør: Gigtforeningen
Har du gigt, holder af at være i naturen, og har du lyst til at blive en del af et inspirerende fælleskab? Så kom med til Naturtræning, som er Gigtforeningens bevægelsestilbud til dig med gigt. På Naturtræning mødes du med et fast hold, hvor en frivillig naturtræner har planlagt dagens aktiviteter. Al træning foregår under åben himmel - i skoven, ved stranden eller i andre naturområder i dit lokalområde. I mødes et aftalt sted og bevæger jer sammen i naturen. Undervejs vil der være aktiviteter, som styrker dine muskler, træner balance, får pulsen op og udfordre dig på det mentale og sanselig plan. Dette samtidig med, at I får grinet og har det sjovt. I træningen benyttes naturens egne elementer f.eks. træstammer, pinde, ujævnt underlag m.m.

Naturtræning er målrettet voksne og seniorer, og træningen varierer fra mild til moderat intensitet med både individuelle og fælles øvelser. Naturtræningen er altid tilpasset, så alle kan være med uden stress og præstationsangst. Træningerne vil tage hensyn til forskellige niveauer og blive tilrettelagt efter det gennemsnitslige niveau på holdet.

På et naturtræningshold bliver du en del af et fællesskab, som både motiverer og forstår dig. Fællesskabet på holdet er vigtigt, hvorfor vi forventer, at du kan deltage størstedelen af træningsgangene.

Læs mere om Naturtræning: https://www.gigtforeningen.dk/natur/

Mere info og tilmelding: https://gigtforeningen.nemtilmeld.dk/439/