Sonstige Fitnessangebote
Verschärfen
Nach ca. 35 Min. „Aufwärmen“, bei dem die Herzfrequenz steigt, straffen wir Bauch, Po, Oberschenkel und Rücken mit verschiedenen Übungen. Mit und ohne Gummibänder. Denkt an eine Wasserflasche und Matte für die Bodenübungen
