IBA´s træningsprogram dækker alle aldersklasser fra fem år og der er introduktionskurser til de mange forskellige Budo discipliner tre gange ugentligt: Tirsdag, torsdag kl. (17 - 19) samt søndag (kl. 12 - 14). Endvidere arrangeres specielle prøvetimer for virksomheder, ligesom der tilbydes særskilte træningsaftaler for virksomheder.