AOF Sønderborg - Find det på KultuNaut

Fredag 19. apr.

104.822
arrangementer

AOF Sønderborg

AOF Sønderborg

AOF Sønderborg

6400 Sønderborg

Tlf: 70202377

Yderligere information: Hjemmeside

Det sker: AOF Sønderborg

Viser 1-12 ud af 16 events fra/efter 19. apr. 2024

Viser 16 events fra/efter 19. apr. 2024

Gymnastik/aerobic

Bevægelse - hensyntagende

Hensyntagende hold med max. 7 deltagere. Er du kropslig udfordret af osteoporose, ømme og stive led, gigt, KOL og/ eller andre gener, er du velkommen her. Bliv glad, styrket, udspændt og afspændt! Arrangeret af AOF Sønderborg.

Man. 8. jan. til man. 29. apr. 2024 14 mødegange kl. 11.50-13, Aftenskolernes Hus (kasernen)

Gymnastik/aerobic

Afspænding for osteoporoseramte

På kurset arbejdes der med at øge kropsbevidstheden for at fremme en holdning og arbejdsbevægelser der tager højde for skøre knogler. Vi styrker muskulaturen, træner balancen og sætter pulsen/humøret op til god musik. Arrangeret af AOF Sønderborg.

Man. 8. jan. til man. 29. apr. 2024 14 mødegange kl. 13.30-14.40, Aftenskolernes Hus (kasernen)

Gymnastik/aerobic

Medi Yoga - hensyntagende

Hensyntagende hold max. 7 deltagere. Deltagerne siger: " De rolige øvelser og den dybe koncentration giver mig fysisk og mental styrke". "Min vejrtrækning er blevet bedre og jeg falder lettere til ro". Arrangeret af AOF Sønderborg.

Tir. 16. jan. til tir. 30. apr. 2024 14 mødegange kl. 13-14.30, Aftenskolernes Hus (kasernen)

Spansk 1. semester (A1)

Et semester omfatter 30-40 lektioner hos AOF og gennemføres i løbet af en efterårs- eller forårssæson. Læringsmålene herunder gælder hele begynderniveauet. Arrangeret af AOF Sønderborg.

Ons. 31. jan. til ons. 29. maj 2024 15 mødegange kl. 17-18.30, Aftenskolernes Hus (kasernen)

Spansk 2. semester (A1)

Et semester omfatter 30-40 lektioner hos AOF og gennemføres i løbet af en efterårs- eller forårssæson. Læringsmålene herunder gælder hele begynderniveauet. Arrangeret af AOF Sønderborg.

Ons. 31. jan. til ons. 29. maj 2024 15 mødegange kl. 18.45-20.15, Aftenskolernes Hus (kasernen)

Byvandring: Sønderborgs Historie

Dyk ned i Sønderborgs fascinerende historie med vores guidede byvandring gennem tidens gang. Vi starter ved det ikoniske Sønderborg Slot og bevæger os gennem århundrederne, indtil vi når den moderne Alsik og den nye havnefront. Arrangeret af AOF Sønderborg.

Tir. 7. maj 2024 kl. 10-12, Museum Sønderjylland - Sønderborg Slot

Gymnastik/aerobic

Afspænding på Nygård

Kurset. starter med en grundig fysisk og social opvarmning. Dernæst arbejdes. kroppen igennem med en kærlig. opmærksomhed ved hjælp af. afspændingsøvelser. Øvelserne kan fremme din kropsbevidsthed, dit nærvær,. Arrangeret af AOF Sønderborg.

Fre. 10. maj 2024 kl. 10-12.30, Nygård

Gymnastik/aerobic

MediYoga på Nygård

Kurset starter med lange dybe vejrtrækninger for at finde roen. Dernæst arbejdes der med øvelser, der blandt andet blødgør musklerne, øvelser der hjælper dig til at komme ind i kroppen og opnå tilstedeværelse. Arrangeret af AOF Sønderborg.

Fre. 10. maj 2024 kl. 13.30-16, Nygård

Andet motionstilbud

Afspænding, yoga og natur på Nygård

Hvorfor sidde inde, når alt håb er ude! På dette kursus vil der være en velvalgt sammensmeltning af alle de bedste øvelser, jeg kender, - ude i det fri. Arrangeret af AOF Sønderborg.

Lør. 11. maj 2024 kl. 09.30-12, Nygård

Byvandring: Sønderborg i 1864

Træd i fodsporene af en ødelagt Sønderborg by: En 1864-byvandring. Vi begynder vores guidede tur med en introduktion til baggrunden for krigen i 1864 og dens påvirkning på Sønderborg. Arrangeret af AOF Sønderborg.

Tir. 14. maj 2024 kl. 10-12, Kop og Kande

Gymnastik/aerobic

Bevægelse - hensyntagende

Hensyntagende hold med max. 7 deltagere. Er du kropslig udfordret af osteoporose, ømme og stive led, gigt, KOL og/ eller andre gener, er du velkommen her. Bliv glad, styrket, udspændt og afspændt! Arrangeret af AOF Sønderborg.

Man. 9. sep. til man. 16. dec. 2024 14 mødegange kl. 10.30-11.40, Aftenskolernes Hus (kasernen)

Gymnastik/aerobic

Bevægelse - hensyntagende

Hensyntagende hold med max. 7 deltagere. Er du kropslig udfordret af osteoporose, gigt, KOL og/ eller andre større gener, er du velkommen her. Bliv glad, styrket, udspændt og afspændt! Arrangeret af AOF Sønderborg.

Man. 9. sep. til man. 16. dec. 2024 14 mødegange kl. 11.50-13, Aftenskolernes Hus (kasernen)

Få denne søgning på din mobiltelefon

Hent denne søgning som widget til egen hjemmeside