Idrætsforening for ALLE der har fri i dagtimerne. Tilbyder 12 forskellige former for idræt, 7 forskellige steder i København.Bl.a. kan man dyrke gymnastik, volleyball, billard, fodbold, kegler, bowling, svømning mv.Udover faste aktiviteter tilbyder vi også turneringer, udflugter og temadage.