Fitness/styrketræning
Træning - knogleskørhed (inkl. maskintræning)
Ved aldersbetinget afkalkning er der en moderat øget risiko for at pådrage sig brud. Men med den rette motion og bevidsthed om hensigtsmæssige og uhensigtsmæssige bevægelser og arbejdsstillinger, kan knogletabet begrænses.
Arrangeret af FOF København og Nordsjælland.