Gymnastik/aerobic
YogaPilates Osteoporose - let øvede (H)
Vi styrketræner hele kroppen og har særligt. fokus på de muskelgrupper, som sikrer, at rygsøjlen har det godt, dvs. især. mave, ryg, skuldre og baller. Generelt er træningen opbyggende og velegnet til.
Arrangeret af AOF Silkeborg-Viborg Aftenskole.